Как работать с ушами
Дорогие женщины, продолжаем работать над своей внешностью. В этой статье я расскажу, как работать с ушами. С возрастом слух у людей ухудшается и у многих возникает тугоухость. Делая массаж ушей, можно предотвратить это и улучшить слух. Техника выполнения:
Наполните руки энергией, разотрите их.
1. Разведенными указательными и средними пальцами обеих рук интенсивно растираем кожу перед ушными раковинами и позади них. Указательный палец располагается позади ушной раковины, средний - впереди.
2. Массируем ушные раковины всеми пальцами рук сверху вниз и снизу вверх. Этот массаж разогревает тело в холодное время года.
3. Массируем мочки ушей. Взявшись за мочки большими и указательными пальцами, энергично оттягиваем их вниз.
4. Массируем барабанные перепонки. Наполните руки энергией. Сделайте вдох и полный выдох. Вставьте указательные пальцы в слуховые проходы. Вы должны ощутить внутри ушей вакуум. Подвигайте указательными пальцами внутрь и наружу 6 - 9 раз, пока не почувствуете, что внутренние части слуховых проходов движутся вместе с пальцами. Затем энергичным движением выньте пальцы из ушей. При этом вы услышите "хлопок" и почувствуете, что слышите лучше.
Внутреннее ухо
В описанных ниже методиках внутренние структуры уха укрепляются с помощью давления воздуха и вибрации. Наполните руки энергией, разотрите их. Вдохните полной грудью, плотно прикройте рот и зажмите ноздри указательным и большим пальцами. Медленно, но интенсивно пытайтесь вытолкнуть воздух через нос, затем проглотите воздух. Вы услышите чавкающий звук в области барабанных перепонок. Выполнять 2 - 3 раза.
Упражнение для укрепления слуховых нервов
Это упражнение заключается в постукивании по внутреннему уху. Накройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук лежали на затылке. Указательными пальцами постукивайте по средним пальцам. Постукивание должно приходиться на затылочную кость. Это упражнение вызывает вибрацию, которая стимулирует нервную систему, слуховые нервы и внутренние ткани уха. Упражнение повторите 9 раз.