Хочу подробно рассказать вам, как и почему я в свои почти 41 решил обречь себя на тяжелые физические нагрузки и заняться боксом.
Начнем с того, что это желание так или иначе сидело во мне давно. И всегда, когда я проходил или проезжал мимо какой-нибудь школы единоборств, мысль, что надо бы записаться, тут же возникала в голове. Правда, также быстро и исчезала. Ведь это огромный шаг из зоны комфорта: новое место, новые люди, новая и абсолютно незнакомая деятельность, ещё и связанная, мягко говоря, с плотным физическим контактом. Опять же время надо на это найти. В общем мозг всячески старался увести меня подальше от этой идеи, выполняя одну из своих основных эволюционных функций - сохранение энергии (еще это называют ленью)).
В июне этого года, как многие из вас знают, я начал свой поход в трезвую жизнь. Параллельно с этим я завязал со всеми видами никотинового потребления, возобновил пробежки, наладил и структурировал питание. Через пару месяцев, где-то в августе, мне в очередной раз на глаза попалась школа бокса. К тому моменту моё мышление уже во всю начало перестраиваться. Вместо того, чтобы придумать себе кучу аргументов, почему мне не нужно туда идти, я залез в смартфон и начал искать - есть ли подобные секции недалеко от дома. Оказалось, что есть. Их даже три. Это все происходило буквально накануне нашего с супругой недельного отпуска и я ей, дабы назад пути уже не было, пообещал, что по возвращении с отдыха сразу иду заниматься боксом. Вернулись, проштудировал информацию обо всех трех, выбрал одну из них и пошел вечерком посмотреть воочию. Школа бокса "Беркут", 5 минут пешком от моего дома. Там есть как детские, так и старшие группы. Можно заниматься и индивидуально. Тренируются там в том числе и представительницы прекрасного пола. Старших групп две, одна - пн-ср-пт, другая - вт-чт-сб. Я пришел в среду, как раз была тренировка. В зале было человек десять. Мне понравилось, что группа состояла как из новичков, так и довольно подготовленных ребят. И возраст был разный. Пообщались с тренером, он в двух словах рассказал что и как. И в понедельник 20 сентября, прикупив бинты, перчатки и каппу я пожаловал на свою первую тренировку.
Надо сказать, что выдержал я ее с трудом. Уже во время разминки я начал осознавать, что придется тяжко. И как я понял потом: функциональная тренировка у боксеров обычно занимает больше времени, чем работа в перчатках. И, несмотря на то, что у меня к тому времени за плечами были три месяца без алкоголя и никотина, регулярные пробежки и сброшенные пять килограмм, мне было очень непросто. Однако где-то к третьему-четвертому занятию я втянулся. Что касается самого бокса и постановки техники, то тут сложнее. Я никогда в жизни не занимался ничем подобным и термины "в челноке", "на скачке", "сайдстеп", "разноименный/одноименный" и т.д. впервые услышал этой осенью. После пары недель занятий даже взял индивидуальную тренировку. Это очень помогло.
На данный момент я занимаюсь чуть больше двух месяцев. Начинает кое-что получаться. Я получаю огромное удовольствие от тренировок и от того, какой эффект они производят и на тело, и на мысли, и на мою духовную составляющую - даже несмотря на то, что на спаррингах иногда прилично прилетает - были, например, и синяки, и разбитый нос, и повреждение ребер (а я, в свою очередь, рассек бровь другому новичку). Жалею, что так много лет откладывал свой поход на бокс, но с другой стороны, возможно сейчас и был самый подходящий момент, чтобы им заняться. Не факт, что прежний я продержался бы больше пары недель. Ведь пока я занимаюсь, уже отсеялось много новичков. Два-три занятия и куда-то исчезают...
Постоянный костяк нашей группы - человек 8-10. В который теперь вхож и я. Ребята очень приятные, средний возраст - за 30. На тренировках стоит отличная атмосфера трудолюбия и взаимоуважения.
Пишу, кстати, эти строки за полтора часа до пятничной тренировки. Сегодня у нас в планах - круговая. Обычно это 9-10 упражнений на разных снарядах (силовые в перемешку с кардио), которые мы выполняем друг за другом. На такие тренировки перчатки можно и не брать )
В общем, если вы мужчина и хотите добавить в свою жизнь настоящих эмоций, убрать лишний вес, закалить характер, повысить выносливость и научиться драться, то бокс - то что надо! Рекомендую 👍
