Не могу полюбить свое тело. Что делать?

Я недавно написал пост «О том, чем питаются ангелы», где рассказывал о том, как тренироваться и научиться любить себя, не искать эту любовь вне себя, не ожидать ее и не делать что-то, чтобы нас полюбили, а полюбить себя самим. (Можно сделать отсылку к этому посту еще раз)

Чтобы полюбить себя, необходимо иметь для этого основания. Если вашему разуму легче понять, что каждый человек достоин любви, то найдите что-то в себе, чтобы почувствовать себя достойным. Например, улучшите свое тело, сделайте его красивым и подтянутым, перестаньте питаться плохой едой (ведь это тоже отсутствие любви к своему телу), то есть, устраните факторы, вызывающие нелюбовь к себе. Когда мы небрежно одеваемся, не заботимся о гигиене, не следим за своим телом и не обращаем внимание на свои слова, все это является проявлением нелюбви к себе. Нужно избавиться от причин, вызывающих нелюбовь к себе, и сделать что-то, чтобы начать любить себя.

Это может быть как развитие личности, так и улучшение физического состояния. Когда у нас есть основа, начинается самодостаточность, мы видим в себе что-то хорошее и начинаем себя ценить. Не нужно быть нарциссом и стоять перед зеркалом, повторяя «какой я красивый», но стоит каждый день проводить практику осознания положительных событий и замечать, за что можно полюбить себя. Сядьте и напишите, за что вы можете полюбить себя. Какие хорошие дела вы совершили, какие у вас есть таланты. Записывайте все это для себя и вы увидите, что есть много причин, чтобы любить себя.