В отношениях между мужчиной и женщиной может произойти все, что угодно. Порой, единственное верное решение - расставание. Но в самом начале обдумайте все за и против перед тем, как разорвать отношения.
Может быть, у них есть шанс? Разберитесь, вы действительно любите этого человека или хотите кому-то что-то доказать. Не принимайте решения на эмоциях.
Помните, прощая партнера, вы забываете о прошлом. Но если разрыва не избежать, сделайте так, чтобы это не нанесло никому сильного ущерба. Для этого стоит соблюдать несколько правил.
Осознайте, что отношения себя исчерпали
Признать наличие проблемы - наполовину ее решить. Не пытайтесь цепляться за партнера, за последние возможности воссоздать отношения. Чтобы понять, что ваши отношения себя исчерпали, ответьте на следующие вопросы:
- Вы или ваш партнер стали задерживаться на работе, потому что не хочется возвращаться домой?
- Малейшие действия со стороны партнера раздражают вас?
- Вам не хочется строить планы на будущее?
- Вы практически перестали разговаривать?
- Совместное времяпрепровождение скорее в тягость, чем в радость?
Если хотя-бы на 3 вопроса вы дали положительный ответ, вам стоит серьезно подумать о прекращении отношений.
Просите уважать Ваши границы
Многие люди стараются избегать сложностей в общении, боясь обидеть человека.
Беспокоиться о чужих чувствах важно, но до того момента, пока это не нарушает ваши границы. Не стоит придерживаться позиции "Я пойду ему навстречу, чтобы не ссориться".
Вы думаете, что избегаете конфликта, но на самом деле просто позволяете другому человеку "наступить" вам на горло и вывалить шквал оскорблений. Не соглашайтесь со словами партнера, если не согласны с ними. Отстаивайте свои границы, но делайте это грамотно.
Не стоит использовать выражения: "Ты меня разочаровал", "Ты во всем виноват", "Как всегда ты ведешь себя так". Не обвиняйте другого человека, а говорите о своих чувствах: "Мне грустно, когда со мной так поступают", "Мне неприятно, когда со мной говорят в таком тоне".
Уважайте чужие границы
Уважайте партнера. Скажите ему прямо, что хотите прекратить отношения. Не стоит подводить ситуацию к тому, чтобы он сам захотел вас бросить. Это причинит ему еще больше боли.
Не нужно вести себя неуважительно и слишком агрессивно по отношению к другому человеку. Помните, что раньше вы его любили и вам было хорошо.
Превратить счастливые совместные месяцы или годы в ад не сложно, но делать этого не надо. В конце концов, вы просите уважения своих границ, поэтому относитесь так же к чужим.
Разберитесь со взаимными претензиями
Максимально честно и спокойно объясните партнеру, почему вы желаете прекратить отношения. Старайтесь высказываться коротко и по делу, не стоит слишком вдаваться в подробности.
Следите за словами и не позволяйте себе лишнего. В ходе беседы придерживайтесь своего решения. Реакция на расставание может быть разной: спокойное принятие или попытки давить на жалость, чтобы удержать. Не реагируйте на провокации и манипуляции.
Будьте благодарны
Не имеет значения, на какой ноте заканчиваются ваши отношения. Раз вы однажды выбрали этого человека, вам в нем что-то понравилось. Сконцентрируйтесь на позитивных моментах, вспомните все хорошее и искренне поблагодарите человека.
Возможно, он был потрясающим рассказчиком, надежным плечом, лучшим любовником. Расставание не означает, что ваш партнер - плохой человек. Просто вы выросли из этих отношений.
Будьте терпеливы
Примите тот факт, что вы и ваш партнер привязались друг к другу за время отношений. Первое время вам будет тяжело в одиночестве, но не спешите заполнять пустоту другими людьми. Вряд-ли в попытках "отвлечься" вы построите что-то крепкое, а вот чувства другого человека точно раните.
Постепенно уберите из жизни все напоминания о бывшем любимом человеке. Перестаньте мониторить его социальные сети, просматривать совместные фотографии и перечитывать переписки. Удалите и выбросьте все, что вас связывает.
Расставание - процесс медленный и тяжелый. Все переносят его по-разному. Придерживайтесь простых правил, чтобы облегчить жизнь не только себе, но и своему партнеру.
Напишите в комментариях, как вы выходили из отношений. Может быть, у вас в опыте что-то такое было, это будет очень интересно.