Десерт получается замечательный. Вкусно, полезно, относительно быстро)
Нам нужно на 1 порцию:
2 ст.л. семян чиа
100 мл жидкости (я делала на молоке и на йогурте, хорошо с кокосовым молоком)
несколько капелек жидкой стевии
Высыпать семена чиа в красивую баночку))), добавить жидкость, капнуть стевию, хорошенько перемешать. Дать постоять минут 15, еще раз хорошо перемешать и убрать в холодильник. Я делаю вечером, к утру получается замечательный десерт. Утром посыпать свежими ягодами и начать получать удовольствие)))