Уже выпал снег, и у многих появился легкий шлейф новогоднего настроения. Как обустроить дом к предстоящим праздникам расскажет специалист «Моего семейного центра «Притяжение» Анна Мыльникова.
1. С приходом холодов световой день становиться меньше. Отсутствие достаточного количества света и тепла вызывает в организме дефицит гормона мелатонина. Из-за этого хочется спать, повышается раздражительность. Конечно, искусственный свет не полностью решит проблему, но как минимум создаст настроение. Развесьте гирлянды, поставьте свечи – все это должно создавать атмосферу.
2. Купите или сделайте своими руками адвент-календарь. Отличная традиция, которая порадует и вас и ваших близких. Самый простой способ создать адвент календарь – это украсить елку маленькими подарочными коробочками с приятными сюрпризами. Поставьте номер на каждом подарочке в соответствии с днями декабря и каждый день открывайте новую коробочку.
3. Наполните новогодними запахами дом. Давно доказанно, что приятные ароматы помогают поднять настроение и бороться с сезонной депрессией, повышают тонус. Вам поможет диффузор, которой можно купить или сделать его самостоятельно.
4. Позаботьтесь о безопасности. Даже безобидная, но некачественная гирлянда, повешенная рядом со шторами или на елку может стать причиной пожара. Поэтому никогда не оставляйте включенными гирлянды, когда уходите из дома. Также если в доме есть маленькие дети, то стоит избегать елочных игрушек и украшений, которые малыш может проглотить.
5. Новый год – семейный праздник. Вы можете украсить стены милыми фото с близкими и родными, которые будут согревать вас в эти холодные дни.
Материал подготовлен при информационной поддержке УСЗН ЮВАО г. Москвы.