Обижулька, часть 2
Ребёнок рождается с чувством обиды? Нет.
А откуда оно взялось? Почему ребёнок поступает именно так в ситуациях?
Научается у взрослых!
Родители так коммуницировали между собой. И ребёнок, имея зеркальные нейронные связи, повторяет в точности поведение родителей. Не зря есть высказывание:
НЕ ВОСПИТЫВАЙТЕ ДЕТЕЙ, ВСЕ РАВНО ОНИ БУДУТ ПОХОЖИ НА ВАС!
🤷♀
Что делать? Признать сей деструктивный факт поведения. И выбирать по другому. Каждый раз выбирать действовать по другому!!! Это называется Осознанностью! Ребёнок не осознанный. Взрослый осознанный, понимает что с ним происходит. И выбирает желаемые, полезные состояния, действия, чувства и эмоции, приводящие к эволюции. Они же в нас родились? Мы их хозяева, этих чувств и действий?
Помните, человека не возможно обидеть. Только вы сами можете обидеться!!!
Я делала так. Вот сказал мне что- то неприятное муж. Конечно же это в моей интерпретации, в моем видении "неприятное". Обижусь по привычке. Приду в другую комнату. Продышусь. Иду назад и начинаю разговаривать с мужем через чувства, приводя аргументы, о чем писала в предыдущем посте здесь. И снова. И снова. Потом такой конструктивный диалог входит в привычку, конфликты заканчиваются. Обиды тоже теряют свою актуальность. Мы ведь высказались, все обсудили и договорились.
И теперь я сразу разговариваю. Сразу "ставлю все точки над и". Стало быть, "камни за пазухой" не копятся. Следовательно, слез, истерик, жертвенности не возникает. Все просто.
Помните, что обида - это манипуляции, абьюз. Обижулька заставляет чувствовать себя виноватым своего оппонента. Теряться в догадках, что же я сделал не так. Треплет нервы, вызывая тревожность и психологический дискомфорт у окружающих. Вампирит, качая энергию и перетягивает одеяло на себя таким деструктивным способом. А хочет только одного, на самом деле: Любви. Да, да.
Вывод:
- как Обижаться и на что мы научились у родителей. Но мы можем переучить себя! Заложить другой сценарий.
- показывать своим детям другой пример решения конфликтов и неприятных для вас ситуаций.
- выйти во взрослую позицию и осознанность, каждый раз выбирая действовать конструктивно, в диалоге, обозначая границы.
- мы сами обижаемся. И у других людей нет задачи нас обидеть.
- обиды, игнор, претензии, дуть губы - это манипуляции, это абьюз! Вампиризм. Не ведитесь. И сами так не делайте. Научайтесь получать внимание и любовь, заботу и энергию по другому. Адекватно.
Ваш проводник в психологию, Наталья Бабий. 🙏
Мой ТГ канал, заходите