Как рассказали коллеги с телеканала «Саратов 24» со ссылкой на руководителя Саратовской федерации кендо Николая Пыха, с японского слово «кендо» переводится как «путь меча». Это боевое искусство уходит корнями к старым техникам фехтования катаной. Основным инструментом в кендо являются бамбуковые мечи.
Кендо в Японии являются обязательной частью спортивной подготовки в школах и полиции. Им занимаются свыше полутора миллиона человек — а это значительная часть населения.
Так чем это боевое искусство полезно для людей?
Физическая подготовка
В процессе занятий тренируется координация, сила, скорость, ловкость, выносливость, правильная осанка, расслабленность.
Воспитание духа, воли и характера
Правильное физическое воспитание делает человека смелее, решительнее, улучшает морально-волевые качества. Кендо учит контролировать мысли и чувства, идти вперёд и достигать поставленных целей.
Психология поединка
Поединок — это любая сложная жизненная ситуация. И важно знать, как действовать, принимать решения под давлением, не поддаваться на провокации. При правильных тренировках мы должны постоянно преодолевать себя, каждый раз отодвигая границу собственных возможностей всё дальше. И постепенно приходит осознание, что наши возможности намного шире, чем кажется, и за переделами зала это тоже работает.
Отношения с людьми
Кендо учит уважению к другим людям, ведь без этого тренироваться не получится. Эта установка порождает эмпатию, открытость, искренность в отношениях.
«Кендо — это путь длиною в жизнь, который включает в себя не только физическую составляющую, но и тренировку духа, поэтому возраст не становится непреодолимой помехой развитию. Зачастую можно увидеть, как пожилые мастера с лёгкостью побеждают молодых бойцов, хотя те объективно сильнее и быстрее», — подытожил Николай Пых.