Сила воли - одна из важнейших составляющих нашего бытья. Даже самые элементарные и привычные вещи порой приходится делать, буквально заставляя себя. Сегодня мне, например, пришлось приложить немало усилий, чтоб просто почистить зубы. Я обычно утром бодр и деятелен, но даже у меня бывают такие сложные пробуждения, когда малейшая активность дается с трудом. И подобных моментов (когда нам не хочется, но надо) в течении дня - тьма тьмущая. Это касается и рабочих моментов, и домашних дел, и отношений с близкими. Поэтому человек, который обладает сильными волевыми качествами, как правило, успешнее и здоровее. У него хорошо развита самодисциплина, он регулярно уделяет внимание своей физической культуре, умеет сконцентрироваться на важных делах, не заменяя их второстепенными. Также волевая личность способна избегать соблазнов, которые в будущем могут негативно сказаться на ее жизни. По сути сила воли - это и фундамент, и стены нашего дома под названием ЖИЗНЬ.
В тот момент, когда мы под шум бокалов и всеобщего веселья вливаем в себя очередную порцию этилового спирта, мы постепенно размываем это наше внутреннее строение. Сила воли начинает подавляться даже при небольшом опьянении. Самоконтроль резко снижается и вот мы уже делаем то, что категорически запрещали себе по трезвому. Каждый из нас легко может вспомнить свои нежелательные действия и поступки, совершенные под мухой. Думаю, с этим все понятно и объяснять насколько друг с другом несовместимы состояние опьянения и силы воли не надо.
Наступает следующий день и наш организм получает интоксикацию, называемую в народе красивым словом "похмелье". Всем известно, что в этом состоянии мы мало на что способны и наши волевые качества находятся практически на нуле. Даже если какие-то неотложные дела возникают и мы, проявив остатки воли, беремся за них - выглядит это со стороны максимально жалко и даже унизительно. Будто хромого заставили бежать марафон.
Пройдет еще день и этот человек, разумеется, восстановится. К нему вернется его здоровый облик, нормальное настроение и присущие ему качества. Он наверняка достигнет каких-либо успехов в своей деятельности, возможно даже сходит в фитнес-зал - вообще начнет проявлять свою силу воли и воспоминания о нанесенном ущербе здоровью в прошлые выходные постепенно сойдут на нет. Так мы устроены - плохие воспоминания мозг старается не удерживать. Однако следующая пьянка через пару недель приведет примерно к тем же последствиям. Потом еще одна. И еще одна. Организм медленно, но верно, начинает изнашиваться и для повседневных маленьких подвигов нам необходимо вытаскивать из себя всё больше и больше ресурсов. И мы делаем это. Делаем, пока в нашей голове сохраняется достаточный уровень мотивации.
Но со временем внутри нас всё большими правами начинает обладать зависимость. Которая также постепенно, хитро и коварно, наводит нас на мысль: "а зачем я так батрачу, стараюсь, креативлю и т.д. и т.п., если для получения удовольствия мне достаточно просто выпить?". Конечно, это не говорит о том, что эта мысль сразу же сподвигает человека всё бросить, уволиться с работы и уйти в долгий запой. Нет, конечно. В том-то и коварство, что это происходит с годами и незаметно. Кривая мотивации заниматься своим телом, радовать близких, что-то сочинять, творить, добиваться поставленных целей начинает ползти вниз.
Мы начинаем делать многие вещи через не могу, становимся более вялыми, безынициативными, безответственными. Настроение всё чаще испорченное и поднимается оно только в предвкушении застолья.
Если вы думаете, что умеренное употребление (раз в неделю, даже в две) на вас таким образом не сказывается, то вспомните себя более молодым. Скажем, лет десять-пятнадцать назад. Вы наверняка были гораздо более активными, целеустремленными, решительными. Думаете, это возраст сделал вас слабее? Если вы действительно так считаете, рекомендую вам в ближайшее свободное утро выйти и прогуляться к какой-нибудь спортплощадке или лесопарковой зоне. Я вас уверяю, вы увидите там занимающегося спортом дедушку, которому как минимум за 60. А еще я вам гарантирую, что он вам нисколько не уступит ни в энергии, ни в активности, ни, скорее всего, в силе.
Как только вы бросаете употреблять спиртные напитки, кривая мотивации (а вместе с ней и силы воли) начинает неуклонно расти вверх. По началу это будет незаметно, но через несколько месяцев ваши внутренние ресурсы станут обрастать мясом и вы почувствуете как возвращается былой задор и неуемная энергия.
Я общался с пожилыми людьми, которые давно не пьют и продолжают заниматься спортом: все как один утверждают, что желание свернуть горы не только не отступает с возрастом, а только усиливается!
Спасибо, что дочитали до конца!
Подписывайтесь на мой второй канал, где я пишу обо всем хорошем )):
А также на мой Телеграм-канал, где тоже много всего интересного: