Давай поговорим о нашей зависимости от чужого мнения, случайно или намеренно брошенных слов, категоричных оценок…
Влияют ли на тебя мнения и оценки других людей при принятии решений?
А на твое настроение?
А на твою самооценку?
Зависимость от чужих слов, мнения и оценок качество присущее всем. Но только от нас зависит, какой значимостью мы наделим чужие слова. Я не могу заставить кого-то перестать говорить что-то нелицеприятное в свой адрес, но право принимать близко к сердцу или пропустить всё сказанное мимо ушей, - остаётся за Мной.
В современном мире, где социальные медиа и интернет играют огромную роль, мы невольно подчиняемся внешнему влиянию при принятии решений, формировании собственных взглядов и определении своей самооценки.
Мы живем в обществе, где каждый день сталкиваемся с многочисленными впечатлениями от других людей. Слова, которые произносят окружающие нас люди, мнения, которые они выражают, и оценка, которую они дают, оказывают существенное влияние на нас, нашу самооценку и наше поведение.
Чужие слова имеют силу. Они могут поднять нас в небеса или повергнуть в глубокую яму. Мы часто принимаем критику близко к сердцу, особенно если она приходит от людей, которых мы уважаем или ценим. Негативные комментарии могут вызывать сомнения, неуверенность и даже депрессию. С другой стороны, позитивные слова и поддержка могут дать нам силы, мотивацию и веру в себя.
Человек стремится соответствовать стандартам общества и желает быть принятыми своим окружением. Поэтому, когда другие люди выражают свое мнение или делятся своими оценками, мы нередко принимаем их на веру, даже если это может не соответствовать нашим собственным взглядам или опыту.
Некоторые люди ищут постоянное одобрение и похвалу от других, чтобы подтвердить свою самооценку. Они могут страдать от сильной неуверенности в себе и ищут подтверждения своей ценности в признании со стороны других людей. В таких случаях мнение окружающих играет роль определяющего фактора в принятии решений и формировании взглядов.
Другие люди могут зависеть от чужих слов и оценок из-за потребности соответствовать ожиданиям окружающих. Они боятся быть осужденными или отвергнутыми, поэтому пытаются угодить другим, даже если это не соответствует их собственным ценностям и интересам. Такие люди могут подавлять свои собственные желания и маскировать свою истинную личность, чтобы быть принятыми в глазах других.
Чрезмерный ориентир на чужое мнение негативно влияет на нашу самооценку, самоуважение и эмоциональное благополучие. Он ограничивает наши возможности и ломает амбиции.
Задеть можно только там, где болит, - где мы наиболее уязвимы.
Например, внешняя оценка внешности или суждения посторонних о твоей семье и родных являются чрезвычайно эмоционально значимыми для самовосприятия и места в обществе. Представление о том как ты выглядишь часто играет ключевую роль в формировании самооценки и влияет на чувство привлекательности и принятия со стороны других людей.
Семья и родные являются основой нашей идентичности и плотно связаны с нашими эмоциональными потребностями и чувством принадлежности. Поэтому, когда в этих областях возникают недостатки, критика или отклонение, они могут оказывать на нас более сильное и эмоциональное воздействие.
Когда ты не получаешь подтверждения соответствия неким, живущим в твоей голове, идеалам своей внешности или своей семьи, то это мгновенно откликается потоком автоматических мыслей. Главная тема, которых, крутится вокруг чувства неполноценности, отверженности, неприятия.
Влияние чужого мнения и категоричных оценок может привести
- К потере нашей собственной идентичности и самооценки. Когда мы полностью зависим от того, что другие люди думают о нас, мы теряем контроль над собственной жизнью и становимся пешками в чужих руках.
Мы начинаем отрицать самих себя и стараемся соответствовать образу, который нам навязывают окружающие. Это неумолимо вызывает чувство недовольства и неудовлетворенности собой.
- Другая грань зависимости от чужих слов может привести к стремлению все время себя сравнивать и ценой больших усилий быть в числе первых - неких «лучших». Это в какой-то момент ослепляет, лишает возможности видеть, что каждый человек, который сейчас рядом с тобой уникален и имеет свои сильные стороны.
- И наконец это подавляет творческое мышление и собственную индивидуальность. Когда ты бесконечно ищешь одобрения других людей, то начинаешь бояться выражать свое собственное мнение и идеи. Это добровольная темница со стенами из уже существующих навязанных суждений и собственного страха быть отличной от других. В итоге это лишает возможностей узнать себя, свои интересы, желания, развить свою индивидуальность, которые могли бы принести истинное удовлетворение и успех.
И первый шаг для избавления от этого состояния — это его признание.
После него можно будет сделать твердый второй шаг - к осознанию, что оценка других не определяет нашу ценность и успешность. Вопрос состоит в том, как мы воспринимаем оценку других и как она влияет на нашу самооценку.
Как нас влияют чужие слова, мнения и оценки - определяем мы сами.
Не давай им власти над своими чувствами и поступками. Будь открытой и честной перед собой, это поможет увидеть, что скрывается за чужими словами.
Вместо того, чтобы зависеть от чужого мнения, попробуй научиться доверять себе и своим суждениям. Чтобы избежать сравнений, можно начать работать с самооценкой и стремиться к саморазвитию. Главное начни отстаивать свои границы и отвергать то, что не соответствует твоим личным ценностям.
А я буду рада тебе помочь.
До конца года у тебя есть возможность получить одну бесплатную онлайн-консультацию для решения любого жизненного вопроса, вызывающего внутренний дискомфорт, сомнения и тревогу.
Для записи, перейди в личные сообщения и оставь короткое описание своего запроса - Записаться на бесплатную онлайн-сессию
Я бы хотела закончить тему влияния на нас чужих слов небольшим отрывком из совершенно чудесной серии книг Анны Токмаковой «Сказки таинственного леса»:
Каждый из нас, как глубокое синее море. Все ответы уже внутри и сокровища спрятаны в глубине. Но, то костюм водолаза велик или мал, то пиратские корабли ищут чтобы стащить. То тупые, но громкие чайки внушают, что ты лишь лужица в этом мире, что есть моря побольше, посинее, потеплее, что ты неправильно солнце отражаешь от своей глади и волнуешься зря, вон река чайкиной подруги не волновалась, так в нее уже пять раз вытекли и два раза вытекли.
А ты очерти морским ёжиком личные границы, приложи ракушку личного мнения к уху и слушай себя, а всех кто против пошли на ... ху...дожественные сборы тупых, но громких чаек…
