Как профессиональный спортсмен скажу, что безумное количество людей обращаются ко мне с таким вопросом, с предлогом «ты же спортсмен,должен знать». Итак отвечаю всем сразу, я не верю ни в какие волшебные напитки,батончики и другие средства,которые якобы уберут все, что вам мешает. Единственное на чем нужно сосредоточиться это ПИТАНИЕ и ТРЕНИРОВКИ! Только самодисциплина и ничего больше. Миллионы и миллионы примеров есть на этот счет и не нужно смотреть всяких блогеров которые что-то там рекомендуют, это все полнейшая чушь. Правильное и раздельное питание и регулярный тренировочный процесс, вот ваш путь к шикарной фигуре. Главное начать и пусть это будут небольшие шаги,но они будут. Это лучше,чем тратить время на всякие сказки от так называемых «экспертов». Так что всем хорошего настроения и большой мотивации начать уже с завтрашнего дня)
