Жизнь каждого человека пестрит множеством социальных контактов. Начиная с самого детства мы окружены разными людьми. Какие-то из них встречаются нам мимолетом, другие остаются в нашей жизни надолго.
Встречи и расставания являются неотъемлемой частью нашей жизни. С кем-то мы прощаемся без лишних сожалений, других же все никак не можем отпустить.
Порой мы не понимаем, что тех отношений, что когда-то связывали нас с определенным человеком, уже как таковых не существует.
И вроде бы пора прекратить это общение, но мы держимся за него под влиянием доброй ностальгии о прошлых радостных временах.
Однако это общение уже не является тем эмоционально подпитывающим нас ресурсом, а некой обузой, которую мы тянем, лишая себя сил. Так некогда дорогая связь с человеком превращается в дискомфортную ношу.
Давайте узнаем, как научиться отпускать лишних людей из своей жизни.
Разлад отношений
Разлад отношений может случиться на любом поприще, не только в контактах с близкими и друзьями, но и на профессиональном поле.
Всему виной перемены, которые постоянно происходят в жизни каждого из нас. Эти перемены меняют людей, поэтому на разных стадиях жизни мы должны находиться в соответствующем окружении.
Яркий пример взаимоотношения двух амбициозных подруг, которые вместе шли по карьерной лестнице, разделяя общие профессиональные устремления.
Потом одна из них вышла замуж, родила ребенка и на время выпала из профессионального окружения. В то время как вторая все также упорно шла к своим трудовым целям.
Естественно, что интересы подруг на этом этапе расходятся в разные стороны. Безусловно, настоящая дружба устоит при условии, что обе подруги захотят сохранить свои отношения и будут вкладывать личные усилия в них. Но если каждая из них безучастна к тому, что происходит у другой в жизни, то такой дружбе конец.
Второй пример касается межличностных отношений в паре любящих людей. Когда на старте отношений партнеры излучают единство мнений и устремлений, а по мере совместной жизни на каком-то этапе расходятся в разные стороны. Например, один стремится к саморазвитию, а второй поглощен однообразием и даже не пытается развиваться дальше. В итоге один уходит в своем развитии значительно вперед, а второй остается где-то далеко позади. И это становится причиной для их расставания.
Подобная ситуация касается и супружеских пар, которые прожили вместе долгие годы, пока не столкнулись с синдромом «опустевшего гнезда».
Когда взрослые дети покидают отчий дом и создают свои собственные семьи их зрелые родители теряют цель, объединяющую их брак до этого.
Они поставили детей на ноги, а что дальше делать теперь не понятно. Дети были неким цементом, скрепляющим их брак. А когда родители остались один на один друг с другом вдруг стало очевидным, что ничего общего у супругов больше и нет.
В итоге нарастает чувство глубокой неудовлетворенности своей жизнью и полное разочарование, что также провоцирует разрыв.
Время прощаться
Нам бывает непросто понять, что пришло время проститься с уже чужим для себя человеком. Для этого стоит задать себе несколько вопросов и искренне на них ответить.
· Нам хорошо вместе? Что мы любим делать вместе?
· Как я себя ощущаю в этих отношениях?
· О чем мы мечтаем вместе?
· Что у нас есть общего на данный момент?
· Какие у нас цели и планы на ближайшие полгода или год?
· Какими мы будем лет через десять?
Этих простых вопросов будет вполне достаточно, чтобы оценить степень близости с данным человеком и необходимость его присутствия в нашей жизни.
Однако этого понимания может оказаться недостаточным, чтобы сделать шаг и расстаться с человеком. Особенно если раньше эти отношения грели нас, были оплотом поддержки и спокойствия, некой психологической опорой.
Отношения исчерпаны
Есть еще ряд красноречивых признаков того, что отношения себя исчерпали.
Нет желания проводить вместе досуг. Когда-то совместный отдых с этим человеком дарил нам много радости и приятных впечатлений. Мы с нетерпением ждали этих дружеских посиделок. Но в какой-то момент эти встречи стали скучным обязательством. И если у нас есть выбор, как провести свой вечер, то мы отдаем предпочтение другим занятиям и встречам с новыми людьми.
Нет радости от дружбы. В изживших себя отношениях мы больше не чувствуем радости от общения, скорее тратим массу эмоциональных усилий, чтобы поддержать разговор и заполнить неловкие паузы. Возможно друг стал слишком часто жаловаться на свои неудачи и постоянно чем-то не доволен. Все это заставляет нас ощущать усталость, раздражение и даже гнев. Такая дружба становится в тягость.
Нет взаимопонимания. Друзья – это люди на одной волне, они с полуслова понимают друг друга, их общение складывается легко и непринужденно. Однако со временем все может поменяться, и на смену легкости может прийти тяжесть конфликтов и противоречий.
Пробуксовка в прошлом. Люди меняются и развиваются, однако при общении со старым другом мы можем превращаться в прошлую версию самих себя, возвращаясь на несколько ступеней в своем развитии назад. Общение же напротив должно способствовать нашему прогрессу, а не тянуть нас вниз по лестнице саморазвития.
Не было бы этой дружбы, если бы знакомство состоялось сейчас. Очень красноречивый показатель целесообразности общения является факт того, стали бы мы общаться с этим человеком, если бы узнали его только сейчас. Если нет, то мы явно переросли эту дружбу.
Как отпустить человека?
Чтобы отпустить человека, важно понять, что теперь эти отношения лишь ловушка прошлого, они больше не питают нас, а отнимают силы, которые мы просто тратим впустую.
Поэтому все что нужно сделать – это прекратить изжившие себя отношения и начать новые с теми, кто нам ближе.
Сложность этой ситуации состоит еще и в том, что нам с психологической точки зрения гораздо тяжелее терять какие-то былые возможности, чем искать новые. Мы любим преумножать, а не сокращать свои ресурсы.
Чтобы выйти из этой психологической ловушки, следует помнить, что данные отношения уже подарили нам опыт и добрые воспоминания. Они принесли свои плоды, которые останутся с нами на всю жизнь.
Важно также расстаться корректно, ведь этот человек стал частью нашей жизни на определенное время. Будет жестоко просто уйти, не сказав ничего напоследок.
Простой и искренний разговор позволит окончить отношения на доброй ноте и разойтись по своим сторонам.
Теперь мы знаем все признаки изживших себя отношений, а значит можно провести ревизию своих контактов, чтобы оставить в своем кругу только ценных для себя людей.
Компания «Дом Свечей» желает всем гармонии.
А для создания располагающей к дружескому общению атмосферы, используйте аромат.
Приятное благоухание помогает расслабиться и вести себя свободно.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#люди #общество #жизнь #психология #взаимопонимание
