Многие из нас иногда сталкиваются с таким явлением, когда после длительного времени сидения или лежания вдруг встают и ощущают, что в глазах стало темно или темнеет. Этот эпизод может продолжаться всего несколько секунд или длиться несколько минут, и может сопровождаться другими симптомами, такими как головокружение или чувство слабости. Но почему это происходит?
Главная причина того, что темнеет в глазах при вставании, связана с изменениями в кровообращении. Когда мы сидим или лежим, кровеносная система работает намного спокойнее, сердце не так активно и кровь равномерно распределена по всему телу. Однако, как только мы встаем, гравитация начинает влиять на наше кровяное давление, и оно начинает изменяться.
Конкретно, когда мы встаем, кровь быстро сгущается в нижних конечностях из-за гравитационного влияния, что может привести к временному снижению кровотока в голове и глазах. Это называется ортостатической гипотензией - временным падением кровяного давления при встании. Это особенно проявляется у людей с низким кровяным давлением или у тех, кто изменяет свое положение сидя или лежа на вертикальное быстро.
Когда кровоток в голове снижается, мозг и глаза могут переживать временное голодание кислорода и питательных веществ. Это вызывает реакцию известную как гипоксия, что может делать наше зрение тусклым и вызывать чувство темноты перед глазами.
Кроме того, еще одной причиной того, что темнеет в глазах при вставании, может быть увеличение активности симпатической нервной системы. Когда мы резко встаем, симпатическая нервная система отправляет сигналы для сужения кровеносных сосудов, что может повлечь за собой снижение кровотока в глазах и мозге.
Если это явление происходит время от времени и не вызывает существенного дискомфорта, нет необходимости беспокоиться. Однако, если человек постоянно сталкивается с частыми эпизодами потемнения перед глазами при вставании или если эти эпизоды сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение или потеря равновесия, то следует обратиться к врачу.
Врач может провести дополнительные исследования и подобрать соответствующее лечение, если есть повод для беспокойства. В целом, однако, потемнение перед глазами при вставании является обычным и обычно не является причиной серьезной тревоги.