Рак всегда был одним из самых серьезных заболеваний, от которого умирают миллионы людей. Кроме того, он причиняет огромную боль и страдания тем, кто им болеет. Но как уберечься от рака? 100- процентов правильного ответа на этот вопрос не существует. Однако есть факторы ,которые способствуют его развитию,поэтому важно принять упреждающие меры, которые включают в себя понимание факторов риска, связанных с этим заболеванием.
В этой статье я хочу рассказать о 7 канцерогенных продуктах, которых следует избегать, поскольку доказано, что они вызывают рак.
Что такое канцерогенные продукты?
Канцерогенные продукты - это не просто вредная для здоровья пища. Это продукты, которые могут вызывать рак. Канцерогены воздействуют на ДНК, вызывая ее мутацию. Эта мутация может привести к развитию рака.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию канцерогенов. Некоторые из этих канцерогенов могут вызывать рак, а некоторые не способны. Существуют различные группы канцерогенов в зависимости от того, как они воздействуют на организм человека. В эти группы входят химические вещества, биологические токсины и радиация.
Топ-7 канцерогенных продуктов, которых следует избегать
1. Алкоголь
По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголь является одной из наиболее распространенных причин возникновения рака в мире. Однако неизвестно, действительно ли все, кто употребляет алкоголь, заболевают раком,поэтому рекомендуется избегать употребление большого количества алкоголя, чтобы снизить вероятность развития рака.
2.Обработанное мясо (хот-доги, салями, сосиски)
Существуют доказательства того, что переработанное мясо является канцерогенным. Всемирная организация здравоохранения отнесла переработанное мясо к канцерогенам 1-й группы. Оно напрямую связано с раком толстой кишки и желудка.
3.Попкорн в микроволновой печи
О вреде попкорна, приготовленного в микроволновой печи, хорошо известно, но тем не менее трудно убедить людей отказаться от употребления этой вредной пищи. Попкорн, приготовленный в микроволновой печи, содержит перфтороктановую кислоту (PFOA), которая может вызывать рак и другие заболевания, такими как бесплодие, и заболевания щитовидной железы.
4. Рафинированный сахар
Обработанный сахар вреден для здоровья. Различные исследования показывают, что чрезмерное потребление рафинированного сахара может вызвать хроническое воспаление в клетках, что в свою очередь может привести к раку.
5. Копченые продукты
При копчении мяса образуются канцерогенные химические вещества. Рекомендуется полностью отказаться от копченостей, но если вы все же любитель копченых продукты, следите за тем, чтобы их потребление было контролируемым.
6. Красное мясо
Красное мясо - мясо, которое, как считается, может вызывать рак у человека. К такому мясу обычно относят говядину и свинину, но также могут включать дичь и баранину. Различные исследования показали, что потребление красного мяса и переработанного мяса (например, бекона) связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других болезней.
7. Продукты на гриле
Пища, приготовленная на гриле, является полезной и вкусной. Однако она может вызывать рак. Высокая температура, используемая для приготовления такой пищи, повышает вероятность содержания в ней канцерогенов. Некоторые исследования показали, что приготовление мяса на гриле может увеличить риск развития рака толстой кишки, молочной железы и простаты. Люди должны знать о потенциальном риске, связанном с приготовлением пищи на гриле, и соблюдать осторожность при ее приготовлении.
Возьмите на вооружение!
Оказывается, существует более 200 видов рака, и они могут поразить любого человека. Раком болеют не только люди в возрасте, но и молодые люди, которые в младенчестве или детстве подвергались воздействию канцерогенов из окружающей среды или из рациона питания. Самый надежный способ снизить риск заболеть раком - это вести активный образ жизни. Избегайте перечисленных выше продуктов и ведите здоровый образ жизни. Если вы чувствуете, что что-то не так, и у вас появляются симптомы рака, не откладывайте обращение за медицинской помощью.
Если вам понравилась статья,ставьте лайки и подписывайтесь на канал!))
