Нормальное артериальное давление взрослого человека находится в диапазоне 110/70-130/85 мм рт. ст. Стойкое повышение АД выше 140/90 мм рт. ст. считается уже заболеванием и называется артериальной гипертензией. Повышение параметров выше 200/125 мм рт. ст. называется гипертоническим кризом и является жизнеугрожающим состоянием. Основная его опасность кроется в крайне высоком риске поражения органов-мишеней — сердца, головного мозга, глаз, почек.
Заподозрить криз можно по следующим симптомам:
• интенсивная головная боль;
• чрезмерная пульсация в области затылка, висков;
• тахикардия (учащенное сердцебиение);
• гиперемия лица (покраснение);
• шум, звон в ушах, ощущение заложенности;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• сдавливающая боль за грудиной;
• одышка, замутненность сознания;
• тошнота, на высоте головной боли возможна рвота.
Если своевременно не принять меры, то на фоне длительного высокого давления может возникнуть инсульт, инфаркт миокарда, отек легких, почечная недостаточность, ретинопатия и другие тяжелые последствия.
Как предотвратить гипертонический криз?
Главное условие для предупреждения криза — четкое соблюдение врачебных рекомендаций и прием всех прописанных лекарственных средств. Важную роль при артериальной гипертензии играет изменение образа жизни.
Всем пациентом рекомендуется:
• отказаться от курения, употребления алкоголя и тонизирующих напитков;
• бороться с малоподвижным образом жизни;
• регулярно заниматься лечебной гимнастикой;
• контролировать массу тела;
• нормализовать питьевой режим (суточный объем должен составлять примерно 1-1,5 литра жидкости);
• минимизировать потребление соли, сахара, фруктозы;
• исключить из рациона питания фаст-фуды, выпечку, сладости, а также жирные, острые, консервированные блюда;
• употреблять больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, молочной продукции небольшой жирности.
Также целесообразно принимать участие в мероприятиях по стабилизации психоэмоционального состояния.
Приглашаем вас пройти диагностику у специалистов ЦАМ! Узнать подробнее и записаться вы можете по телефону или на сайте.