Я слишком стар. Слишком молод. Слишком глуп. У меня нет опыта, нет образования, нет экспертности. Все это – истории, которые мы себе рассказываем. Почему они по умолчанию деструктивны? Правдивы ли они? Можно ли их изменить? Давайте разбираться.
Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня мы поговорим об ограничивающих убеждениях. О том, почему ничего хорошего от программ по умолчанию ждать не следует. И о том, как переписать эти программы, чтобы они помогали, а не мешали. Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал для того, чтобы не пропустить новые статьи.
Родители плохому не научат
Наша система убеждений начинает формироваться в раннем детстве. Материалом для нее служат убеждения родителей, бабушек-дедушек, друзей семьи, учителей. Иногда я слышу: проблема такого воспитания в том, что люди относятся к разным поколениям. И это правда, но лишь отчасти. Ваше воспитание не заканчивается в тот момент, когда вы уезжаете из родительского дома. Напротив. Оно только начинается. Это стартовая точка процесса, в рамках которого вы будете переосмысливать усвоенные убеждения и ценности. И – да. Далеко не все окажутся актуальными. Далеко не все окажутся полезными.
Если в вашем детстве не было травмирующего опыта, если ваши родители вкладывали в вас время, силы и деньги, если вам более-менее повезло с учителями, то ваше воспитание идеально. Проблема в том, что вы перестали себя воспитывать.
Так, мои родители верили (и до сих пор верят), что настоящий успех невозможен без высшего образования. Но их представления об успехе отличаются от моих. Означает ли это, что высшее образование бессмысленно? Конечно же, нет! Бессмысленно связывать успех с наличием высшего образования. Для достижения успеха нужно много чего еще. К примеру, определенный склад характера. А это человек воспитывает в себе сам.
Откуда берутся ограничивающие убеждения
Если вы начнете анализировать свои убеждения, то придете к выводу, что большая часть из них, мягко говоря, не помогает двигаться вперед. Вот лишь некоторые примеры:
Для того, чтобы писать (статьи, книги или что-то еще) нужен талант.
Если тебе не дано петь, то ты никогда не будешь петь.
Ты не научишься играть на фортепиано после 30 лет.
В 50 лет бессмысленно ставить цели, ты слишком старый.
Нас воспитывали в системе, основой которой были оценки. И нас постоянно оценивали. Каждый день. В итоге пятерки начали ассоциироваться с успехом (ты хороший), а двойки – с неудачами (ты плохой).
Двойка – это ошибка. Кто хочет быть неудачником? Никто. Следовательно, никто не хочет ошибаться. А поэтому подавляющее большинство людей пробует что-то новое раз, максимум – два раза. И, если попытки не увенчаются успехом, мы заводим любимую песню: не дано, нет таланта, поздно/рано.
Многие люди настолько сжились со своими ограничивающими убеждениями, что даже боятся пробовать. Мозг защищается: «Да что пробовать-то? Таланта нет, поздно. Смысла нет».
Это то, что я называю историей. Мы все живем в придуманных нами историях. Вопрос лишь в том, помогают ли они нам или, напротив, лишают сил.
Переписывая истории
Одна из опасностей негативных историй в том, что они ограничивают наши горизонты. Если вы думаете, что в 50 лет цели ставить поздно, то неосознанно ищете примеры, которые подтверждают это. И сфокусированы вы именно на них. Пока границы вашего видения будут узкими, переписать историю не получится. Вы не замечаете других вариантов.
Мой канал Telegram:
Давайте предположим, что вы хотите написать книгу, но писательского опыта у вас нет. Все, что не подтверждено опытом – это чужая история, почти всегда ложная. Вы слышали, что для написания книги нужен талант. Что писателем нужно родиться. Еще вы, возможно, читали умные и не очень книги по писательскому мастерству. В них много разных премудростей, и писатель все это должен знать, в противном случае ничего не получится. Ну и – да. Все начинается с таланта. Если нет таланта, то нет и книги. Вы верите в то, что у вас нет таланта. Это – ваша история.
А что, если я скажу вам, что у вас есть талант?
Что такое талант? Если отбросить лишнюю шелуху, речь о склонности к чему бы то ни было. Что такое склонность? Это дело, которым вы занимаетесь с большим желанием. Если вам нравится рисовать, то у вас склонность к рисованию. Если вам нравится играть в футбол, то у вас склонность к игре в футбол. Вы хотите написать книгу? Значит, у вас есть склонность к писательству. То есть, у вас есть талант.
Но Настя, это неправда! Талант – это божья искра, это гениальность!
Да не лохматьте бабушку, ради всего святого. Посмотрите, сколько людей вокруг пишет. Люди пишут тексты для социальных сетей, материалы для блогов, посты, статьи, книги, сценарии. И их не парит – вот реально, совершенно не парит – кто и что думает об их таланте. К примеру, меня на парит, что вы думаете о моих текстах. Я пишу их для того, чтобы давать людям стимул поменять жизнь к лучшему. И знаете, мои тексты не должны вам нравиться. Нравиться должны печеньки. Главная задача текста – не оставить читателя равнодушным. Все.
Талант – это ограничивающее убеждение. Это повод сидеть на попе и ничего не делать.
Не нужно верить мне на слово. Почитайте интервью известных писателей. Ни один – ни один – из них не говорит о ключевой роли таланта. Все говорят о важности дисциплины и усидчивости. Чем провинился талант? Ничем. Его просто нет. Это миф, который неудачники придумали для неудачников. Если вы возьмете «талантливого» человека и посадите его рядом с дисциплинированным человеком, последний быстро возьмет верх. Потому что это реальная жизнь, а не фантазии нереализованных людей «о, если бы у меня был талант». В фантазиях фантазируют. В реальной жизни достигают реальных результатов.
Вы поняли, что нужно сделать для переписывания своей истории. Ищите примеры людей, которые преуспели там, где хотите преуспеть вы. Тех, кто пишет книги «без таланта». Тех, кто живет полноценной жизнью после 50 лет. Тех, кто поет, хотя изначально у него не было вокальных данных. Тех, кто вообще плевал на все ограничения и делает то, что хочет, и это, черт возьми, круто. Я люблю таких людей.
Воспринимайте ограничения как вызов. И знаете, что? Даже если вы не найдете ни одного примера человека, который достиг желаемого вами результата, не расстраивайтесь. Вы можете быть первым. Все когда-то делалось впервые.