Посчитали мне кбжу, запуталась страшно 🤣.... но надо распутываться
Мои тарелочки и шаги
Итого у меня белок -90 г
Жиры 60 г
Углеводы от 170 г
По шагам немного, но я стараюсь. и вчера ппервая ренировочка - тестовая, но она мне непросто далась, все болит теперь.
Маленькими шажками к цели гребу