Доброго времени суток уважаемые читатели!
Хочу поднять такой вопрос: - Как бросить курить?
Я сейчас очень серьёзно! Мне 34 года, закурил, или начал "покуривать" лет в 14... Зачем? Да сейчас уже и не вспомню толком, если честно, это было начало 2000-х, я занимался народными танцами, да да! И умудрился закурить... И вот уже 20 лет эта вредная привычка идёт рядом со мной по жизни, ну, или я её веду рядом с собой...
И вот не сказать что я всё это время каждый день подряд курил... Вспоминаю, что было время что и не курил около полугода, но это была служба в армии. Служил в разведке, а комвзвода у нас был лучший по бегу в гарнизоне... это было нечто... Утренняя зарядка, как правило, начиналась бегом на расстояние в 5 км, не так уж и много, подумаете вы, но, заканчивалась она тоже бегом на расстояние в 10 или 15 км, тут уже как настроение у комвзвода было... И сигареты как-то не способствовали этому всему. Помню, после зарядки как-то закурил и что-то мне так не понравилось, даже какое-то отвращение появилось, не знаю даже от чего... То ли сигареты были не очень, кажется марки Ronson были, та ещё гадость, конечно, но, семь месяцев без курева! Я, глупый не осознал всей положительности от этого, и, будучи в увольнении, выпил вина домашнего, и как сейчас помню, у товарища дома, на веранде лежала пачка сигарет молдавских дойна люкс, и чего-то я схватил её. По-началу разглядывал а потом сам и не понял как уже и первая затяжка...легкоё головокружение, слегка в глазах потемнело секунды на три... И всё! Опять я в плену у никотина...
Так вот, я к вам с просьбой! Уважаемые читатели! Может кто подскажет из личного опыта, как получилось избавиться от этой вредной привычки? Гипноз, медикаменты, БАДы? Меня лично, точней моей силы воли, или терпения, в общем, как не назови, хватает на сутки - двое, чтоб не курить. И вроде бы понимаешь мозгами, что это, скажем так анти инвестиции в личное здоровье, так как цены на табачную продукцию, мягко говоря не низкие, а при потреблении 1-2 пачки по цене 180-200 р. в день, явно незамеченными эти анти инвестиции не остаются, ни для кошелька, ни для собственного здоровья...
Напишите ваши советы в комментариях, очень буду ждать!
Спасибо, что дочитали статью до конца! Искренне ваш Иван!
Всем добра!!!