Техника: Поиск ресурсного состояния по конкретной ситуации
Работа предстоит серьёзная, но очень интересная и продуктивная!
Сегодня я получила запрос от своих любимых читателей на работу с метафорическими картами. Будем искать ресурсы, то есть силы и энергию созидания.
Данный проективный метод (один из самых рабочих инструментов психологии) хорошо помогает разложить всё по полочкам, разобраться с волнующей ситуацией и найти те способы решения, которые действительно прямо сейчас есть в арсенале.
Дело в том, что мы часто в суете и завихрениях одних и тех же действий и мыслей не видим происходящее со стороны.
Мы будто паучки, попавшие в паутинку, подвисаем в созданной мозгом проблеме. Висим и думаем, что весь мир теперь такой.
На самом деле, в состоянии тревожности и безвыходности человеку свойственно отвязываться от логического мышления, холодного разума и причинно-следственных связей.
Именно тут и приходят на помощь метафорические ассоциативные карты.
Это не гадание, не какие-то чудесные отвороты и привороты, а точечное взаимодействие с подсознанием, в котором давно таятся все ответы, подсказки и нужные решения, чёткие мысли и осознания.
Главное, нужно включатся в работу по-настоящему: ловить ассоциации и даже отклики в теле, ибо в нём как раз наши проблемы "застревают" в определённых местах (финансы внизу живота, отношения в области сердца, невысказанность в области горла и т.д.).
Как работать с метафорическими ассоциативными картами?
Если вы уже давно знакомы с этим методом, то никаких трудностей сейчас не возникнет.
Если сталкиваетесь с подобным инструментом впервые, то идите через рассказ. То есть разглядывайте карточку досконально, отмечайте все детали, выстраивайте сюжет по образу: что происходит на картинке, почему это произошло, в чём сходство с героями изображения, что зацепило внимание особенно и т.д.
А затем перекладываете это на свою реальную жизнь.
Через время работа с картами будет лёгкой, простой, словно по щелчку волшебной палочки. Ибо выстроится честный диалог с подсознанием, и больше не придётся доставать из себя правду.
Техника: "Поиск ресурсного состояния"
Важно понимать, что просто так состояние безресурсности не случается. Это обязательно имеет начало. Либо вы занимаетесь долгое время тем, что не нравится. Либо взвалили на себя лишних обязательство. Либо забросили себя и живёте во благо чужих интересов и запросов.
В любом случае, нужно это понимать. Тогда и работа пойдёт как по маслу.
Каждый из вас сейчас будет прорабатывать свою историю жизни и сложившуюся ситуацию. Поэтому читать в комментариях реакции других можно, но после своей собственной работы.
Я рекомендую письменно зафиксировать работу в комментариях, так как это сформирует новые нейронные связи и запустит действия. Фиксирование письменно работы над собой - ещё один шикарный инструмент для того, чтобы развязаться с мыслительной жвачкой и хождению по кругу.
Первая часть работы с картами
📍Моё состояние сейчас
Настраиваемся на точное определение, что происходит внутри тебя на данный момент времени.
Карты будут в открытом виде. Твоя задача рассмотреть все шесть карт и выбрать ту, которая наиболее чётко отражает твоё состояние. Естественно, подключая ассоциативный ряд. (Для новичков я приведу пример, но на него не ориентируемся. Ибо сколько людей на планете, столько и интерпретаций карт).
Внимательно рассматривай картинки. Отмечай, какая откликается больше и транслирует происходящее.
Картинки в галерее (нужно нажать на стрелочку (справа с краю расположена) на первой картинке, чтобы они перелистывались).
Пример по первой карте:
Моё состояние сейчас - это беготня в поисках силы и спасения. Мне хочется, чтобы нарисовался какой-то человек, который всё решит, придумает, подскажет и поможет. Чем больше я бегаю в поисках такого человека, отдавая всё, что у меня есть (доверие, навыки, силы, любовь, ресурсы и т.д), тем больше от меня отдаляется тот самый помощник и я остаюсь в одиночестве рядом с пропастью. Все те, кто мог бы мне помочь, как я думаю, улепётывают со скоростью света и растворяются.
Напоминаю ещё раз: каждый человек сам интерпретируют свою карту, которая откликнулась, так, как подсказывает подсознание и жизненная ситуация.
Вторая часть работы с картами
📍 Моё желаемое состояние
Теперь из представленных ниже карт нужно выбрать ту, которая наиболее чётко отражает желаемое состояние. То есть ту картинку, которую хотелось бы увидеть в своей реальной жизни.
Так же листаем галерею вправо и выбираем наиболее подходящий и откликнувшийся вариант.
Пример по второй карте:
Я хочу, чтобы жизнь была яркой и насыщенной, а помощь и хорошее настроение появлялись на каждом шагу. Хочу ощущать себя востребованной, заметной, красивой, воодушевлённой и полной сил.
Третья часть работы с картами
📍Что мне поможет достичь желаемого состояния?
Этот этап будет с картами в закрытую.
Сейчас тебе нужно выбрать ОДНУ из шести карт интуитивно, а затем перейти к работе с открытой картой (они будут ниже).
Я покажу на примере карты под номером пять.
Листаем вниз и ищем свою карту. Соединяем предыдущие два этапа с новой картинкой через ассоциации, появляющиеся мысли и визуальные образы.
Пример: достичь желаемого мне поможет более активное взаимодействие с людьми и доверие. Мне важно уметь делегировать полномочия, не пытаться всё сделать самой, не бояться обращаться за помощью и контактировать с теми, кто может через несколько рукопожатий привести к помощи. Для этого необходимо двигаться и не отдаляться от окружающих меня людей, взаимодействовать, просить советы и даже помощь.
Мне нужно прекратить видеть во всём препятствия и думать, что никому нет до меня дела, ожидать, когда прочитают мои мысли и всюду видеть пропасть, ужасы и отсутствие возможностей. Важно научиться легче контактировать, отказаться от перфекционизма и подозрения людей в каких-либо заговорах и прочих разрушающих вещах.
***
У метафорических карт есть эффект пролонгированного действия. Сегодня может открыться что-то одно или вообще не случится отклика, а завтра или на днях произойдёт озарение и всё сложится в общий пазл.
Главное - определить честное состояние и момент, куда утекают силы, почему не хватает ресурсов, а приходится действовать и жить из их запасов.
Важно честно и чётко определить, чего хочется по правде и как это должно выглядеть, что ты должен из этого получать и как себя во всём этом чувствовать.
И затем суметь определить те самые имеющиеся во вне ресурсы и взять их в оборот, подключив к своей жизни.
Наиболее смелые, ответственные и активные приглашаются в комментарии для того, чтобы поделиться информацией и заодно закрепить результат своей работы.
Поделитесь мыслями, эмоциями от проделанной работы: что удалось выяснить, какие новые открытия произошли, помогла ли данная техника, как откликались карты, было ли сложно делать эту технику и т.д.?
Обнимаю, Просто Лю❣️ Человек, который очень любит наблюдать за тем, как у людей получается самостоятельно разбираться с тем, что ещё вчера казалось невообразимо сложным.
На канале "Просто Лю" ежедневно публикуются свежие, полезные, душевные и актуальные статьи.
***Все материалы канала защищены авторским правом. Делиться ими можно, указав ссылку на первоисточник и имя автора.
Мой телеграм-канал, где есть много того, что никогда не появляется тут:
Моя книга-помощница здесь
Моя мощная и ресурсная колода метафорических карт здесь
Вкладка «Подписки» в профиле Дзен поможет не терять каналы авторов, на которые вы когда-то подписались.
Благодарю каждого, кто ценит мой труд, ставит сердечки и поддерживает. Взаимный обмен – волшебное проявление любви, благодарности и добра на земле.
Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь (ссылка на официальный сервис-чаевые, чтобы люди могли помочь и поддержать своего любимого автора. Никакие данные никуда не утекают и никто там ни за кем не следит).