А как это , полюбить себя ?
Когда я в первый раз услышала фразу «сначала полюби себя «
Я задумалась : а как это вообще ?
И стала рассуждать :
Для начала , любовь это глагол .
Значит любовь -это действие .
Дальше кого я люблю и как это выражаю ?
И так , по порядку .
К родителям любовь выражается в ПОМОЩИ . Помочь разобраться с техникой , организовать доставку и тд
К Детям через ЗАБОТУ , это накормить , одеть , помыть и обеспечить им безопасность как физическую так и психологическую .
Прикосновение , с маленькими детьми мы постоянно в телесном контакте .
ОДОБРЕНИЕ -хвалить и одобрять , говорить о своей любви .
К партнеру в момент влюбленности мы начинаем проявлять заботу , помощь , хочется радовать его и удивлять . И тут подключается интересное совместное ВРЕМЯпрепровождение и ПОДАРКИ .
И так у нас получились те самые пять языков любви . Давайте теперь применим их к себе .
Готовы?
❤️ Одобрение
Говорите себе приятные слова, празднуйте даже небольшой успех.
❤️ Время
Регулярно оставайтесь наедине с собой. Занимайтесь чем-нибудь приятным – ванна, хобби, ничегонеделание.
❤️ Подарки
Радуйте себя – приятными мелочами и крупными покупками. Ставьте свои желания на первое место и исполняйте их.
❤️ Помощь
Спросите себя: «Чем я могу сейчас себе помочь?», «Чего мне не хватает, чтобы справиться с ситуацией и как это получить».
❤️ Прикосновения
Дарите себе физический контакт – массаж и самомассаж, уходовые процедуры дома и в салонах, объятия.
P.s Интересный факт из фильма «Богемская рапсодия » персонаж Фреди Меркури влюбляется в тот момент когда он максимально себя не любит и его избранник говорит ему сначала полюбить себя , а потом уже найти его для отношений . Что совершенно логично , когда мы сами находимся в дефиците то в отношениях от партнера начинаем требовать то чего нам не хватает , заботы , времени , одобрения …Но как только мы все это восполняем , то идем в отношения уже не требовать , а давать и тут начинается уже совсем другая история ♥️
Так что сначала кислородную маску на себя , а потом на остальных .
