Утром плотно позавтракали и тут же поехали на машине совершать трудовые подвиги? Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему ежедневная привычка миллионов может стоить жизни.
"После приема пищи всем нам хочется поспать. Никто не чувствует себя бодрым и не готов "идти в атаку". Стоит помнить, что сонливость снижает скорость реакции, внимание и увеличивает вероятность засыпания за рулем. Сразу после еды не стоит садиться за руль", — рассказал врач.
Если же все-таки необходимо куда-то срочно доехать, то для того, чтобы взбодриться, можно выпить кофе.
С энергетиками надо быть осторожными, так как они содержат много сахара и углекислый газ, добавил сомнолог. Избежать ДТП поможет небольшая порция еды, подытожил собеседник.
Читайте также:
Тома Виссарионова