Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Lisi4kaSmogla

Частые ошибки в фигурном катании: прыжки.

Общие ошибки: 1. Слишком раннее/позднее отталкивание; недостаточная работа руками и корпусом; 2. Вылет из оси (связан напрямую с пунктом 1); 3. Недостаточная скорость крутки; 4. Недостаточная высота в прыжке; 5. Приземление на внутреннее ребро; 6. Потеря скорости на приземлении; уход в зубец; 7. Заваливание корпуса на приземлении; 8. Смена ребра (в каскадах); 9. Прочие ошибки на приземлении (тройки, степ-аут, падения и т.д.); 10. Бабочки (уменьшение количества оборотов в прыжке "в моменте" из-за ошибок, указанных в пунктах 1, 2, 3, 4); 11. Недокруты (≈90°- q, от ≈90 до ≈170°- <, от ≈180° до ≈260°- <<, ≈270°- слегка перекрученный прыжок. Тулуп (Toeloop; T): 1. Отталкивание ребром, а не зубцом; 2. Слишком сильный/недостаточный наклон корпуса перед прыжком; 3. Преротация на льду более 180°; 4. Отталкивание в стиле акселя (toe-axel); Сальхов (Salchow; S): 1. Отталкивание с использованием обеих ног (можно сказать, что это уже норма); 2. Недостаточная преротация (индивидуально); 3. Прер

Общие ошибки:

1. Слишком раннее/позднее отталкивание; недостаточная работа руками и корпусом;

2. Вылет из оси (связан напрямую с пунктом 1);

3. Недостаточная скорость крутки;

4. Недостаточная высота в прыжке;

5. Приземление на внутреннее ребро;

6. Потеря скорости на приземлении; уход в зубец;

7. Заваливание корпуса на приземлении;

8. Смена ребра (в каскадах);

9. Прочие ошибки на приземлении (тройки, степ-аут, падения и т.д.);

10. Бабочки (уменьшение количества оборотов в прыжке "в моменте" из-за ошибок, указанных в пунктах 1, 2, 3, 4);

11. Недокруты (≈90°- q, от ≈90 до ≈170°- <, от ≈180° до ≈260°- <<, ≈270°- слегка перекрученный прыжок.

Тулуп (Toeloop; T):

1. Отталкивание ребром, а не зубцом;

2. Слишком сильный/недостаточный наклон корпуса перед прыжком;

3. Преротация на льду более 180°;

4. Отталкивание в стиле акселя (toe-axel);

Сальхов (Salchow; S):

1. Отталкивание с использованием обеих ног (можно сказать, что это уже норма);

2. Недостаточная преротация (индивидуально);

3. Преротация на льду более 180°;

Риттбергер (Loop; Lo)

1. Недостаточная преротация (индивидуально);

2. Преротация на льду более 180°;

Флип (Flip; F)

1. Отталкивание ребром, а не зубцом;

2. Плоское или наружнее ребро на отталкивании;

3. Преротация на льду более 90°;

Лутц (Lutz; Lz)

1. Смена ребра с наружного на плоское или внутреннее;

2. Отталкивание ребром, а не зубцом;

3. Плоское или внутреннее ребро на отталкивании;

4. Преротация на льду более 90°;

Аксель (Axel; A)

1. Недостаточный/слишком сильный мах ногой;

2. Недостаточный стопор;

3. Преротация на льду более 90°;