Времени до новогодней вечеринки остаётся все меньше и меньше, а наряд, который лежит в корзине интернет-магазина или ждёт вас на вешалке в бутике требует минус 5 килограмм? Не проблема! Постараемся справится с этим вместе😉
Зачастую, замечая несовершенства своей фигуры бросаешься в отчаяние, злость и ненависть к себе, что приводит к ещё большему набору веса.
И так все по кругу! Вес приводит к стрессу, стресс плюсует вес.
И казалось бы вот-вот взял себя в руки, и что-то да началось получаться... а не тут-то было: то на работе завал, то дети довели, то муж чем обидел, и рука сразу тянется к припрятанной шоколадке или манящей колбаске.
Все ПП блогеры, коучи, диетологи, нутрициологи, как заведённые, говорят: "Только у меня твоё спасение! Будешь стройная, как лань и здоровая, как конкуренция на рынке инфобизнеса, но без денег!" 😄
Я не против этих специалистов, они действительно имеют место быть и во благо занимаются здоровьем своих клиентов. Услуги и рекомендации проверенных специалистов приносят колоссальную пользу.
Но никто не раскрывает самый главный и до боли простой секрет, что успех от применения любого метода похудения, зависит только от вас!
От вашего дисциплинированного подхода к процессу!
Так чего же хотите вы? Волшебную пилюлю или здоровое тело?
Предполагая, что иметь на руках пошаговый план похудения достаточно, мы сами себя заводим в заблуждение. А ведь план - это только начало!
Твёрдая цель, решение и дисциплина! Вот золотой ключ к успеху! И даже мотивация здесь не так важна.
Без желания преодолевать себя каждый день, успеха не достичь!
И мало кто хочет понимать, что успех того человека, который однажды справился с лишним весом и раскрыл "самый главный секрет" этого процесса, а сейчас продаёт его путем различных марафонов, консультаций, гайдов -это его каждодневный выбор быть лучше и лучше. Каждый день ПП, каждый день физическая активность, каждый день уход за телом и т.д.
Вот когда вы выбираете для себя этот "каждый день" через безусловную дисциплину, успех неизбежен!
Да, и нет никакого секрета, рецепта или золотого совета. Абсолютно все знают что нужно есть, чтобы похудеть, а упражнений в интернете "пруд пруди" на любые вкусы и возможности.
Твёрдого бы нам намерения вставать и ежедневно хоть что-то делать, а там, дело за малым!
Сложная получается статья😄, надеюсь вам интересен мой взгляд на этот вопрос.
Ну, а если действительно захотелось привлечь свою дисциплину и волю к работе во благо, с радостью посоветую пару-тройку товаров с WB, для комфортного пути познания нового себя через стройность.
Слышали ли вы об интервальном голодании? Думаю, да! Советую эти книги к прочтению, многое для себя подчеркнёте на пути к достижению долгосрочного результата.
Для поддержания дисциплины и выработки правильных привычек, такая тетрадь-дневник будет кстати.
Весы, вероятнее всего, есть у многих. Но напомнить о них стоит. Нужный гаджет, для контроля веса, как и фитнес трекер.
Аксессуары для фитнеса помогут сделать физическую нагрузку разноплановой.
Костюм-сауна. Как постоянный вариант для похудения, нет. Как способ быстрого эффекта (избавление от лишней жидкости) и дополнение к упражнениям, да.
Если необходимо подтянуть кожу, выровнять рельеф, будет не лишним взять на заметку. Конечно, косметика (обёртывания, кремы, масла) тоже в помощь, но об этом в следующий раз 😉
Но помните, эти средства, продукты не панацея, а всего лишь ваши помощники!
Если понравилась статья, ставьте пальчики вверх👍 и обязательно делитесь своим мнением в комментариях🌹
P.S. Книга, "Все закончится, а ты нет" о самопознании, оценке себя и всего, что вокруг. Прочитайте, вам понравится! 👋