Больше гулять и не нарушать график приёма лекарств: эксперт рассказал, как легче пережить магнитную бурю

Метеозависимым людям в период магнитных бурь давление нужно измерять дважды в день. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Эксперта цитирует РИА Новости в среду, 22 ноября.

«В период магнитных бурь возрастает вероятность резкого повышения или понижения артериального давления, нарушений сердечного ритма, поэтому метеозависимым людям нужно измерять давление утром и вечером. Тем, кто принимает постоянно лекарственные препараты, следует не нарушать режим приёма, а также в случае необходимости принимать препараты для купирования обострений хронических заболеваний, которые могут происходить на фоне изменения погоды», — рассказал Тяжельников.

Усиленные спортивные тренировки в эти дни лучше заменить на общеукрепляющие занятия и прогулки. Рекомендуется проводить больше времени на улице, дышать свежим воздухом, проветривать помещения и хорошо высыпаться.

«Даже относительно здоровые люди могут испытывать в такие периоды головные боли, головокружение, учащение пульса, сбой сердечного ритма, необъяснимую тревожность, возбуждение или, наоборот, апатию и сонливость, беспокойный сон. <...> В такие дни могут обостриться хронические заболевания, развиться сердечно-сосудистые осложнения. При любых тревожных симптомах, например, сильная одышка, высокое давление, сильные боли в груди, головокружение, тошнота, рвота и другие, нужно оперативно обращаться за медицинской помощью», — добавил эксперт.

Синоптики считают, что магнитная буря, которую прогнозировали на эту неделю, будет не очень сильной и продлится недолго.