Дни идут, года летят! Мы все не молодеем. За деньги сейчас конечно можно омолодить внешность, но прибавится ли от этого здоровье? И как же важно нам самим поддерживать его на уровне. Всё в наших руках. Поражаюсь, что есть такие люди, которые думают, что все болезни сами вылечиваются. Выражение "само пройдёт" любимое у моего мужа. Но не проходит. Или проходит, но не полностью. И он похоже это стал понимать.
Проснулась я сегодня в 8.00. В квартире тишина, мужа почему-то нет. Он раньше меня просыпается, но всегда слышна его возня на кухне. Интересно, куда это он ушёл с утра пораньше? Выглянула в окно, градусник показывает -5, снежок лежит. Вижу, вдалеке муж шагает бодрым шагом к дому. Меня конечно любопытство разбирает. Надо срочно его удовлетворить)). Он очень скрытный, а я, хоть и научилась понимать все его повадки, но сейчас нет и намёка на более-менее правдоподобный вариант ответа.
Все фото в этой статье сделаны автором канала. Статья не несёт рекламной информации
И что же вы думаете он мне ответил? Оказывается, он занимался ходьбой! Ну, друзья, скажу вам честно, я не ожидала такого! Значит мои усилия не напрасны. А все потому, что он совсем не хотел заниматься своим здоровьем. И пока не попал на скорой в больницу ( скидка на статью будет в конце), он вообще об этом не думал. Ел на ночь пищевой мусор, как подросток. И наел 120 кило!
Это наш местный стихийный рынок. Сидят бабушки "божьи одуванчики", продают излишки своей продукции.
Вы подумали наверно, какая тут связь? А самая прямая. Эти бабушки сидят здесь и зимой и летом, с утра и до вечера. И никакой вирус их не берёт! Уж поверьте, лица примелькались. Сидят одни и те же бабули.
Просто от того, что они сидят весь день, в любую погоду на свежем воздухе, организм закаляется.
Я же болела вирусом всегда, как только внуки мне его приносили отовсюду. Несколько раз в году! Муж не исключение. Занялась же я укреплением иммунитета капитально после того, как переболела ко видом. А мужа никак не могу убедить, что мы уже не молодые и организму тяжело справляться с очередной болячкой. При каждой свободной минуте я выхожу на улицу и хожу быстрым шагом. Он же сидит у подъезда по вечерам(правда и это хорошо). И вот, наконец-то наступил прогресс! Чему я очень рада! Он стал ходить шагом. Ему сидеть нельзя, надо сбрасывать лишние кг. Да и нога до сих пор даёт о себе знать мышечным спазмом. За время болезни, пока он сидел, разучился нормально ходить. Надеюсь, потихоньку он привыкнет к ходьбе и будем ходить с ним вместе. Я об этом мечтаю.
С его питанием дело обстоит ещё хуже. Тут я его не смогу никак контролировать. Он сам себе часто готовит всякие вкусняшки типа жареной картошки и т.д. Еда для него святое! Но, я заметила, что он перестал есть на ночь пищевой мусор. Уже прогресс! Вот эту кашу он есть никогда не будет. Это овсяная каша с отрубями.
Если только сварить её на молоке, насыпать побольше сахара и положить сливочного масла.
Польза в продукте для него стоит на последнем месте. А точнее, не имеет никакого значения. Я же отдаю предпочтение продуктам с максимально полезными свойствами. Вот такие мы разные с ним. И не только в этом. Но умудряемся уживаться)).
Почитать ещё: