Зимой, осенью многие начинают больше посещать фитнесы, бассейны, мне так кажется.
Я в этот раз оказалась не исключением, вот уже месяц хожу в бассейн ( вначале по необходимости ) записалась, а сейчас втянулась и прямо тянет ,хочется туда пойти.
Тем более бассейн не далеко от дома , я уже раньше писала в одной из статей о моем районе, что у нас практически у каждой школы есть бассейн не только для школьников , но и для всех желающих, это удобно.
Бассейн новый, помимо плавания там еще и аквааэробикой занимаются.
Вот несколько фото .
А тут как то еду в автобусе смотрю зашла женщина ( пассажиров было не много) села на высокое сидение корпусом к проходу и давай мотать ногами, сколько мы ехали не переставала двигать ими.
Я как то удивилась ,подумала : - Наверное что то у нее случилось , задумалась, вот и не замечает, что так интенсивно двигает конечностями.
Потом еще несколько раз замечала, как ( в основном) женщины на остановках если лавка позволяла , была высокой ,тоже болтали ногами.
Как оказалось, что это очень полезно для коленей , ожидаешь например автобус и физ. зарядку делаешь.
А у вас есть какие ни будь упражнения ,которые вы делаете особо не напрягаясь, как бы походу дела ?
Делитесь.
На этом сегодня заканчиваю. Желаю всем здоровья и всех благ.
Благодарю заранее за ваши поставленные лайки.