Сегодня предлагаю вам поразмышлять над тем, что для каждого из вас является вашим, а что – нет. Это в самом широком смысле слова. Мое – в плане общения и людей, с кем мне комфортно, в плане работы, в плане способов отдыха, еды, одежды, способов воспитания детей, проведения свободного времени, досуга, получения удовольствия и радости, образа жизни в целом. И не мое – по тем же критериям.
Провести такой анализ может оказаться полезным, ведь иногда мы даже не осознаем, что нам нравится по-настоящему, а что нет и вынуждены довольствоваться тем, что подворачивается под руку. Но не надо так делать. Давайте лучше будем познавать себя и знакомиться с собой поближе.
Итак, скажу о себе. Иногда мне даже сложно сказать, что мне не подходит, настолько порой мы вынуждены адаптироваться к условиям, что кажется, что все предпочтения можно отодвинуть на второй план, а на первый выдвинуть необходимое. Одеть вещь, которая уже не нравится, но выбросить жалко, доесть вчерашний обед вместо свежеприготовленного (жалко выбрасывать), делать уборку в выходные вместо того, чтобы пойти гулять.
Но вот это и мое, наверно – всегда выбирать то, что продиктовано практичностью, а не то, чего душа требует. Это надо признать. Да, я так поступаю почти всегда. Но иногда все же я разрешаю себе исполнять свои желания. Постепенно начала понимать, что это важно – я так становлюсь спокойнее и уравновешеннее, а значит здоровее, по крайне мере психологически.
Так вот, что же мое? Общение с малым кругом людей, даже с очень малым, иногда я вообще почти не с кем не общаюсь, иногда хочется одиночества. И это тоже то, что мне нравится – я люблю быть наедине с собой. И это мне нравится. Мое – посидеть дома вместо того, чтобы пойти в гости, где будет куча неинтересных мне людей, почитать книгу вместо того, чтобы посмотреть видео. А если уж смотреть, то видео длинные, а не короткие (я их не признаю вообще).
Мое – это утро. Это мое любимое время суток. И я лучше всего работаю в первой половине дня. У меня прилив сил, а к вечеру активность идет на спад, вечер для меня – время отдыха или второстепенных дел. Мое – вставать рано и ложиться тоже не совсем поздно. Просыпаться раньше всех и посвятить хоть несколько минут, но тишине.
Мое – отдыхать и работать в комфортном для меня темпе и графике. Путешествовать в места, где интересно и куда могу себе позволить, а не туда, куда едут все только потому, что это престижно. Мое – гулять пешком, воспринимая это еще и как физическую активность, вместо того, чтобы ехать в соседний магазин на машине.
Мое – готовить домашнюю еду каждый день. Это мой выбор – мне нравится. Это тоже выражение любви и это энергия тепла, которую я передаю семье с радостью. Мое – воспитывать детей через самовоспитание, учиться и у них тоже, быть рядом, когда это необходимо, но и не вторгаться в их мир излишне навязчиво.
Мое – посвящать время себе, пусть небольшое, но периодично. И проводить так, как нравится. Мое – не винить никого в том, что что-то не получилось, и к себе не быть излишне строгой. Понимать, что другие люди – не лучше и не хуже меня, не принимать близко к сердцу те или иные замечания, и делать то, что считаю нужным.
Что не мое – смеяться над несмешными шутками, пребывать в компании, где мне неинтересно, смотреть фильмы, которые мне не нравятся. Посещать мероприятия, которые мне не нужны. Гудеть до утра в малознакомой компании, спать до обеда. Ничего не успевать, жаловаться, что постоянно что-то не получается. Ныть, что все вокруг все делают не так и везде хорошо, где меня нет. Ходить на работу в офис, следовать дресс-коду, отпрашиваться у начальника, стоять в пробках, ходить в спортзал. Ездить на море, чтобы купаться в бассейне, питаться фаст-фудом, вздыхать от мысли о том, что снова надо что-то готовить. Винить детей в том, что они поступают по-своему, ставить чужие интересы выше своих, кого-то превозносить, не отмечать свои заслуги…И так далее.
Бывает интересно вот так на досуге поразмышлять, а что я люблю, что мне нравится, а что нет. Ведь себя, как никого другого, мы должны знать лучше всех. Но, как это ни парадоксально, как раз на себя мы зачастую и обращаем меньше всего внимания.
А попробуйте уделить себе это внимание. Подумайте, что вы принимаете для себя, что хотите искоренить из своей жизни.
И вообще – здесь тоже нужна и важна гигиена. Гигиена внимания – не впускать в свою жизнь то, что вам не подходит и не терпеть это, а наоборот – убирать. А вот то, что преумножает в вас удовольствие и самодостаточность, холить и лелеять. Не тратить драгоценное время на чуждые занятия и людей, но осознать, чему и кому вы хотите посвятить его – и посвящайте. И не забывайте про себя.
Спасибо за внимание!
А что вы думаете на эту тему? Что вы считаете вашим, а что - не вашим? Поделитесь комментариями, будет интересно узнать.