Что это за страх такой?
Боязнь белого листа – это когда вроде бы готов к работе, но совершенно не понимаешь или не знаешь с чего начать картину (а может художественное произведение или какой либо проект)
Перед вами находится белый лист бумаги или холст, но нет ни одной мысли и идеи🤷♀️
Чтобы побороть этот страх-нужно понять откуда он взялся. Как правило всему виной другие наши опасения,например,потерпеть неудачу,услышать в свой адрес критику,раскрыть душу и проявить тем самым слабость. Иногда присутствует страх,что пропадет интерес и мотивация завершить начатое или страх сделать что-то банальное,как у всех или хуже🤷♀️
Но все наши страхи лишь вершина айсберга...
Главными причинами боязни белого листа являются неумение выразить свои мысли при помощи художественных приемов и образов и просто нехватка опыта и знаний.
Так как же бороться со всем этим?
🔸️Нужно его проработать,а точнее все те страхи,которые вызывают главный,не позволяющий начать рисовать. Поройтесь в голове,подумайте,что мешает,представьте,что все то,чего боялись случилось и так ли это страшно на самом деле.
🔸️Возьмите и сделайте пару мазков любым цветом,сделайте брызги,кляксы,можно даже с закрытыми глазами. Если не получится,все это можно перекрыть,закрасить. А возможно в очертаниях вы увидите образ и к вам придет идея как и что изобразить.
🔸️Не ждите вдохновения,действуйте. Можно рандомно выбрать любую тему или иллюстрацию,благо сейчас есть интернет) Наберите в поисковике,например,что нарисовать,когда скучно и выберите первый понравившийся референс😁
🔸️Найдите понравившийся арт-марафон или конкурс для художников,так у вас будет задание,а значит появится план действий✅Отличный вариант для практики)
🔸️Установите себе временные рамки,например 2 дня и отвлекитесь временно на другие дела. Делая что-то еще и думая о сроках и необходимости заполнить белый лист вам возможно удастся обмануть мозг и идея может прийти сама по себе
🔸️Вспомните,а нет ли у кого скоро дня рождения,чтобы нарисовать открытку,например. А может создать для себя карту желаний или красочный планер?)
А у вас возникал страх белого листа?
Возможно вам будет интересно и это➡️
#боязньбелоголиста#счегоначать#небойсярисовать#арттерапия