Нас ежедневно окружает огромное количество информации. Мы впитываем её со всех сторон, причём в большинстве случаев неосознанно. Мы листаем ленту соцсетей вольно или невольно захватываем информацию из постов, которые пролистываем мимо. Мы включаем телевизор и, переключая каналы, выхватываем новые, порой ненужные нам сведения. Мы идём по улице и слышим, как где-то играет радио, ловим обрывки разговоров, ухватываем какие-то детали картинок на билбордах и так далее. Информация повсюду. И далеко не всегда она важна нам. А порой даже вредна и деструктивна. Существует очень простой метод избавиться от инфошума. Или, как скажут компьютерщики, почистить «кэш» нашего сознания. Всё, что вам потребуется, – это абсолютно тёмное помещение и несколько минут времени. Нужно зайти в помещение, куда не проникает свет (например, кладовка без окон или санузел), закрыть за собой дверь и выключить свет. Телефон, наушники, любые гаджеты нужно оставить на время. И можно устроиться поудобнее. Учитывая, что э