Сколько раз в своей жизни вы обещали себе, что с нового года начнёте жить с чистого листа? Сколько раз вы начинали писать список желаний или дел на следующий год? Я уверена, что это число точно больше нуля. Почему мы это делаем? Почему вокруг так много людей, которые агитируют нас на это?
Новый год действительно очень важный праздник для большинства людей. Подготовка к нему начинается за несколько месяцев, люди составляют новогоднее меню, покупают игрушки на ёлку, гирлянды, мишуру, подарки для близких и друзей, выбрасывают старые вещи, украшают свои дома. Все эти месяцы они живут с ощущением постоянного ожидания чего-то. Именно поэтому Новый год имеет для нас такую значимость. Кажется, что это не очень хорошо, но мы можем обернуть всё в свою пользу, направить эти эмоции так, чтобы они стали для нас толчком к изменениям.
Напишите ещё один список. Но на этот раз начните со списка того, что вы уже сделали. Добавьте в него то, за что вы гордитесь в этому году, и то, за что вам стыдно, грустно, не забудьте о вещах, которые вызывают у вас улыбку. Пишите честно, ведь никто, кроме вас, не увидит этого. Вот увидите, вам станет легче. Но это не конец работы, на самом деле, это только начало, ведь впереди идёт глубокий анализ. Да, я знаю, вы такое не любите, но жить - это тоже работа, поэтому давайте попробуем сделать это качественно. Вчитайтесь в свои записи, вам нравится написанное? Вы удовлетворены тем, что происходило в этом году, удовлетворены тем, что вы сделали или не сделали? Ответьте себе, а лучше напишите, ведь во время письма происходит анализ, даже если вы этого не замечаете, мысли закрепляются в вашей голове. Так вот, вы написали о том, что у вас происходит сейчас, теперь пришло время обратиться к будущему.
Начинаем писать второй список. Он будет основан на том, что вы написали в первом списке. Подумайте, как можно исправить вещи, которые имеют негативную окраску, и как сделать позитивные вещи ещё лучше. Да, это довольно сложно. Это не список желаний и список обязательных дел, которые будут тяготить вас на протяжении года. Это лишь анализ вашего текущего положения. Вы уже в этой точке, вы уже куда-то двигаетесь и что-то решаете. Это дела, с которыми вам в любом случае придётся что-то делать, но вы меняете подход к ним, становитесь более осознанными. Ведь легче двигаться, когда у вас есть карта, легче чинить что-то, когда есть инструкция, легче жить, когда есть понимание.
Теперь настало время третьего списка. Этот список, в котором вы расскажете себе о своих желаниях. "Я хочу похудеть на 5 кг" или "Хочу в следующем году съездить на море 2 раза". Да, немного банально, но не спешите записывать в него всё, что придёт вам в голову. Сейчас снова придётся думать. Сначала оформите желание в чёткое предложение, может оно будет казаться вам слишком длинным или слишком коротким, это не имеет значения. Вот вы смотрите на своё желание, задайте себе вопрос, почему я хочу этого, почему это у меня в голове, кто подал мне эту идею, как я до этого дошёл\шла. Сделали? Хорошо, а теперь представьте, что вы уже получили желаемое, что вы чувствуете, что изменилось в вашей жизни, как это повлияло на неё? Напишите об этом, порассуждайте. Это поможет выстроить цепочки в голове, построить ментальную карту, на которую вы будете ориентироваться в будущем. Поступите так с каждым желанием. Наверное, теперь вам не захочется добавлять в список много пунктов. Ну что ж это не страшно, это не мешает вам мечтать.
Вот и закончились списки. Надеюсь, что у вас получилось понять себя чуть лучше. Говорите с собой и слушайте,
с любовью,
Мира о мире.
