В настоящее время стало модным не следить за весом и питаться тем, что мы любим. Я стала часто натыкаться на людей, которые продают свои услуги похудения без диет, с минимум спорта и так далее… Что нашли чудо средство? На самом деле, немного проще.😏
В нашем организме есть вода, при стрессе она скапливается и образуется застой лимфы, конечно от питания она тоже будет задерживаться, например, если на ночь съесть соленые огурцы и напиться жидностью. Разберемся, что такое лимфа? Лимфа, как кровь 🩸и тканевая жидкость является основой внутренней среды нашего с вами организма. Состоит лимфа из воды, белков, жиров и т.д.. Главная функция ее защита от болезнетворных микроорганизмов(иммунитет) , а местонахождение в лимфатической системе, где она постоянно циркулирует обеспечивая транспорт.
При стрессе у человека непроизвольно сокращаются и забиваются мышцы, например, если мы возьмем тенистый шарик и начнем разминать спину, особенно верх спины с шеей и икры ног, то в каких то точках обязательно найдем у себя неприятные чувства, которые обязательно нужно массировать постепенно, чтобы запустился ток крови с лимфой, разбивая мышцы, которые мы так долго сковывали от стресса…
Как только Вы начнете делать хотя бы это на постоянной основе, то уже через месяц проработки увидите результат, лицо станет свежем без отеков. Добавьте растяжку для избавления от следов сидячей работы с помощью проработки тазового дна, сможете постепенно избавляться от целлюлита. Проработка стоп шариком или ролл мрф , так же будет помогать с улучшением лимфотока.
На самом деле, когда человек пытается ограничить себя, то он испытывает стресс, в ходе которого и получается скованное тело, которое напоминает непослушный камушек. В итоге организм в ходе защиты подает сигналы в мозг🧠, что нужно что-то съесть и это уже откладывается в жир, чтобы нам больше такие идеи для изнеможения не приходили. Когда же мы не контролируем, мы спокойно перевариваем пищу без отложения в запас) Живем свою любимую, насыщенную впечатлениями жизнь 🐣
В итоге:
Вам понадобится тенистый шар и минимум 10 минут, лучше уделять проработке время и днем и вечером.
В своем посту, опиралась на свой опыт и собранные данные с различных источников🫡 .
Буду рада обратной связи.
