(но было бы здорово долить в него воды)
Текущий эмоциональный фон - это холст, на который мы наносим краски, и от его качества зависит успех будущего творения. Довольство тем, что есть – выбор яркой палитры и смелых сочетаний цветов. Наше настроение определяет то, как складывается наша жизнь. Подобное притягивает подобное или от осинки не родятся апельсинки. То, что мы испытываем сейчас – является основой для того, что случится с нами завтра и какие чувства мы за этим случившимся будем испытывать. На понимании этого принципа родились основы позитивного мышления. Многие стали прямо пичкать себя вдохновляющими образами и мыслями, проговаривать аффирмации, которые обеспечивают нам приподнятое настроение и повышают удовлетворенность жизнью. Признаюсь, я и сама одно время пребывала в лагере «позитивных» и жила исключительно на белой стороне. Шарахалась от недовольства, как внутри себя, так и снаружи и считала Достоевского с его беспросветным пессимизмом «некошерным» автором. Пока не поняла, что я просто ушла в крайность и осудила её противоположность. Мне так хотелось взрастить в себе взгляд на то, что стакан наполовину полон, что я стала отрицать то, что он при этом и наполовину пуст. Вроде благие намерения, но ведут они к лжи и зашоренности. Ведь от того, что мы смотрим на мир через розовые очки, он не становится розовым. Просто наш взгляд приучается фокусироваться исключительно на «хорошем». А не принимая существующее зло, не замечая его, мы даём ему карт-бланш и игнорируем тихий шёпот Вселенной.
Ну а про вред негативного мышления, наверное, нет смысла говорить. Уверена, тебе ясно, что, концентрируясь на недовольстве, мы организуем новые поводы для недовольства. Так что же делать? Как быть?
Бороться с недовольством опасно. Так скорее оно подавит нас. Ловя себя на недовольстве, не надо недовольно морщить нос ему в ответ. Его надо ПРИНЯТЬ. Не принимая неприятие, мы превращаем его во врага. На самом деле любое неприятие - это поток любви, это призыв что-то изменить и создать нечто более совершенное, чем есть сейчас. Наш мотиватор, с одной стороны и детский крик о «неудобстве в подгузнике», с другой. Своим недовольством мы говорим «маме»: «перепеленай меня, я мокрый» и включаем функцию «заботливая мама». В недовольстве нет ничего плохого. Именно оно помогает нам осознать свою боль и дискомфорт и сделать шаг туда, где хорошо. Но чтобы оно не стало вечным спутником, нужно освоить созидательное мышление. Это когда ты безоценочно смотришь на всё происходящее, но перенаправляешь мышление к чему-то лучшему, закладывая намерение на создание чего-то более приятного. А если безоценочно пока не получается, то просто признаёшься в этом и опять разворачиваешь свою лодку к желанным берегам. Например, мы едем по плохой дороге. Пессимист начнёт ругать на чём свет стоит правительство и всех попавшихся под руку. Оптимист предпочтёт не заметить шероховатостей или скажет сакраментальное: «зато…». Созидатель же признает проблему, но тут же обратит внимание на её решение. Может ли он что-то сделать прямо сейчас для этого? Если да - то сделает. Если нет, то как минимум выскажет намерение – «было бы здорово, если бы дорогу отремонтировали». Его мысленная энергия направится на улучшение ситуации. А если на этой дороге он влетит в яму и пробьёт себе колесо и из-за этого не сможет быть нейтральным, то признается во всех чувствах, проживёт их, но потом добавит, что желает быть более лояльным и спокойным в любой ситуации, но пока не получается.
Наши чувства помогаю нам разобраться где «холодно», а где «жарко», куда нам стоит идти, а куда нет. Но люди не понимают этого и вместо того, чтобы поменять себе «трусы», либо закисают в недовольстве, либо отрицают его. Тогда как оно помогает нам определиться в жизни, осуществить выбор и затем совершить осознанные движения в сторону желаемого.
Ну а как поживает твой стакан?
Больше постов в телеграм dandelion_elixir
#оптимизм #пессимизм #созидание #выбор