Рекордно низкое атмосферное давление до 718 мм ртутного столба ожидается в эту пятницу в Москве, передает ТАСС.
Руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что, возможно, будет побит рекорд 50-летней давности, когда было зафиксировано 722,5 мм ртутного столба.
Как же быть тем, кто чувствителен к изменениям погодных условий? Этот вопрос News-hub адресовал кардиологу Юрию Коневу.
"Важно соблюдать правильный режим труда и отдыха. Старайтесь не перетруждаться в эти дни. Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим.Если вы принимаете лекарства, то можно скорректировать дозу, но надо посоветоваться с врачом. Сон в темное время суток положительно влияет на самочувствие. Спать надо именно ночью, когда вырабатывается мелатонин, являющийся адаптогеном", — советует эксперт метеозависимым.
Кардиолог рекомендует гулять на свежем воздухе. Также допустимы умеренные физические нагрузки.
Читайте также:
Тома Виссарионова