1. Уделите время заботе о своем физическом здоровье. Правильное питание, регулярные тренировки, качественный сон и отдых помогут вашему телу работать на пике своих возможностей.
2. Развивайте свои навыки и таланты. Найдите то, что вам нравится делать и развивайтесь в этом направлении.
3. Измените свое отношение к ошибкам. Ошибки - это нормально, на них мы учимся, ошибаясь обретаем опыт.
4. Примите свои недостатки и слабости. Здесь важно помнить, что нет идеальных людей и вы не можете быть идеальным. Этого и не требуется. Делать что-то не идеально это нормально, особенно пока вы учитесь новому, получаете опыт.
5. Общайтесь с позитивными людьми. Окружите себя теми, кто поддерживает и верит в вас.
6. Уберите сравнение себя с другими людьми. Каждый человек уникален, и сравнивать себя с другими бессмысленно. Скажу больше это вредно для нашей уверенности и самооценки.
7. Время наедине с собой. Это поможет вам лучше узнать себя и понять, чего вы хотите от жизни.
8. Занимайтесь тем, что приносит вам радость и удовольствие. Увлеченность и хобби помогут вам чувствовать себя счастливее.
9. Не бойтесь просить помощи, когда она вам нужна.
Важно не стесняться обращаться за поддержкой.
Если вам это актуально, вы можете прийти ко мне на консультацию. Первая ознакомительная, бесплатная. Она для того, чтобы мы могли познакомиться и разобрать вашу ситуацию, понять в каком направлении работать. А дальше, если мы подходим друг-другу, будем вместе решать вашу ситуацию.
Анкета на консультацию ЗДЕСЬ
10. Благодарите себя за достижения и успехи. Хвалите себя, празднуйте свои победы и не бойтесь гордиться собой.