Водные программы – это безопасный и эффективный способ привести себя
в прекрасную форму! Одни из лучших инструкторов в Ростове-на-Дону составили для Вас современные программы для любого уровня спортивной подготовки.
Выполнение упражнений в воде с использованием специального оборудования полностью исключает нагрузку на суставы и позвоночник.
Детские тренировки закаливают ребенка, помогают исправить нарушения осанки и развитие сколиоза и плоскостопия. Тренер научит ребенка нырять и прыгать в воду, отработает с ребенком элементы плавательных движений и подготовит к самостоятельному плаванию.
Во время занятий ребенок получает водный массаж и оздоровительную гимнастику, направленную на укрепление всего организма.
Занятия проходят под руководством квалифицированного тренера, большинство упражнений выполняется в форме игр, которые помогают привить малышу любовь к водной среде.
1. вместе с мамой
для детей от 10 месяцев
2. рыбки
для детей от 4 до 7 лет
3. дельфин
для детей от 7 до 12 лет
4. тренировки по плаванию
5. аквааэробика
6. пренатал
(аквааэробика для беременных) Начинаем заниматься c 12-й недели беременности. С 34-й недели рекомендуем перейти на индивидуальные занятия.
Необходима справку от врача.
