Кризис может случиться в любой, даже самой крепкой паре. Иногда приходят мысли о том, что "лошадь уже умерла" и лучше было бы сейчас разойтись. Если вы ловите себя на этой мысли, вполне вероятно, что кризис уже наступил.
Однако, не все так грустно, как может показаться на первый взгляд и простая (ну или не очень) работа над отношениями может помочь преодолеть сложные времена. Итак, если вы замечаете охлаждение между вами, вспомните эти моменты:
- осознайте, как много вы вложили в отношения. Тут речь об эмоциональных и энергетических вложениях, вашем времени и желании быть вместе;
- понимание того, что если человек уйдет из вашей жизни, без него вам будет очень плохо и некомфортно, он очень ценен для вас;
- вы все еще хотите сделать для человека что-то хорошее, без мыслей о том, что он "все равно ничего не оценит";
- вы продолжаете искать точки соприкосновения и совместные увлечения, вам приятно проводить время вместе;
- если вы вспомните, почему вы когда-то влюбились в этого человека, заметите его положительные стороны, не будете зацикливаться на проблемах и негативных факторах, все это может помочь вам снова "оживить" вашу любовь и привязанность.
Каждый день, просыпаясь утром и начиная день с первой чашки кофе, мы делаем выбор, хотим ли мы продолжать быть именно с этим человеком, либо нам нужно что-то другое (ну или кто-то другой). Если нам больше не важны положительные стороны человека, проблемы и негатив перевешивают все остальное, тогда действительно есть повод задуматься о том, что ваши отношения изжили себя и больше не приносят радости в вашу жизнь. Тогда может быть закончить их станет правильным решением и сделает вашу жизнь счастливее. Правильное окончание позволит меньше травмировать и вас и партнера. Иногда это очень сложно сделать, ведь болезненный разрыв отношений может спровоцировать желание больше не пытаться вступать в серьезные отношения.
Попробуем сформулировать несколько пунктов, придерживаясь которых возможно будет проще справиться с такой серьёзной вещью, как разрыв долгосрочных отношений:
1) как обычно, самым сложным бывает собраться с силами, и сказать партнеру о вашем решении. Часто бывает так, что человек уже принял решение, но на то, чтобы сообщить о нем партнеру, уходят долгие недели, и даже месяцы. Все это время человек будет "накручивать" себя и недоумевать, что происходит. Лучше сообщить ему как можно скорее. Идеального момента для это выбрать все равно не получится;
2) скорее всего реакция партнера будет резко негативной. Запаниковав, он скорее всего будет готов на все, лишь бы вас удержать. Приняв такое решение, постарайтесь быть твёрдыми и не поддаваться на уговоры теперь уже бывшего любимого человека. Нужно попытаться понять, что после принятия таких решений, вряд ли удастся спасти что-либо, и вы будете чувствовать себя все более несчастным;
3) постарайтесь быть честными и помогите понять человеку, что именно привело вашу пару к такому печальному концу. Возможно именно осознание своих ошибок поможет ему избежать подобного исхода в следующих отношениях. Не стоит грубить и оскорблять человека, и тем самым ранить его ещё сильнее, скорее всего его и так ждет непростой период;
4) в подобной ситуации, которая является сложной сама по себе, не стоит обвинять партнера и сваливать на него все грехи и обиды. Будет справедливо просто поблагодарить человека за проведенное вместе время, особенно если его было немало. Также будет излишним осуждать, какой он "плохой" с родителями, друзьями и общими знакомыми и что именно он делал не так. Это может вылиться во взаимные обвинения, и по итогу вы расстанетесь врагами и с тонной негатива в душе.
Если разрыв был сложным и болезненным, хоть вы и старались смягчить "пилюлю", скорее всего вам не удастся сразу прийти в себя и не стоит ждать от себя многого. Нужно будет привыкнуть к новой жизни, возможно впустить в нее новые привычки и людей. Важно дать себе время, чтобы завершить этот период своей жизни. Справиться с депрессией можно, если задуматься:
1. о негативных сторонах прошлых отношений
2. вспомнить о том, что партнер был неидеален
3. чаще задумываться, почему вы расстались
4. иногда позволять негативу полностью завладеть собой, чтобы потом стать сильнее
5. записать и проанализировать свои и его ошибки
6. понять что опыт, но всегда позитивен, но очень необходим
7. не допускать одни и те же ошибки, не пытаться вернуть прежние отношения
8. выжать из своего временного одиночества как можно больше приятных вещей
9. попробовать отношения с кем-то другим, когда будешь готова к этому
Помните, что бегать по кругу не всегда полезно и интересно) не бойтесь попробовать новый маршрут
Нас редко готовят к тому, что мы можем разойтись с кем-то, ведь мы каждый раз думаем, что это навсегда. Надеюсь эта статья поможет кому-то преодолеть сложный период кризиса или расставания. Всем удачи, добра и счастливых отношений. До новых статей!