За 2022-2023 годы демографы наблюдают увеличение числа разводов, доля разводов в 2022-м достигала 68%.
15-20 лет назад говорить с детьми о разводе было не принято, детей просто ставили перед фактом.
Во взрослом возрасте дети разведенных родителей говорят о том, что они хотели бы:
- чтобы родители вместе сообщили им о своем решении;
- объяснили, что происходит и почему папа и мама не живут вместе;
- близкие и родственники не критиковали ушедшего родителя при мне;
- дали понять, что папа и мама все равно меня любят и поддержат;
- сказали мне о том, что я был рожден в любви.
Я хочу развода, или я хочу других отношений с супругом?
Прежде чем разводиться, нужно точно понять для себя действительно ли это именно то, чего вы хотите. Не является ли развод способом решения конфликта. Возможно, в вашей паре сейчас кризисный период и вы просто не знаете, как его преодолеть и расставание кажется единственно верным решением.
Задайте себе вопрос: Я хочу развода, или я хочу других отношений с супругом?
Если у обоих супругов есть желание сохранить семью следует предпринять все возможное для этого.
Если сохранить брак, в котором у вас есть ребёнок, все же не удалось, главное, что нужно донести ребёнку это понимание, что развод произошел не из-за него.
Детям мир взрослых отношений ещё не знаком. Они смутно себе представляют с какими трудностями сталкиваются взрослые люди. Для ребёнка семья это целый мир, а родители в нём боги. И конечно ему совершенно не понятно как это папа и мама не вместе. В своей голове он просто не может разделить, что Надя и Петя — это не только мама и папа, а ещё и просто люди, со своей жизнью, интересами и характерами.
Заблуждение взрослых думать, что ребёнок маленький и ничего не понимает. Скорее всего он не понимает, что происходит, но очень хорошо чувствует атмосферу в доме и ему страшно.
Что делать?
Чтобы развод прошел наиболее легко для всех членов семьи нужно учесть несколько моментов:
Поговорить с ребёнком
В идеале лучше сообщить ребенку о своем решении совместно со вторым родителем. Сказать: «Теперь мы будем жить отдельно, и мы продолжаем тебя любить». Важно ответить на возникшие вопросы ребёнка (в соответствии с возрастом) и донести до него мысль что развод произошел не из-за него, что так бывает во взрослом мире: люди встречаются и могут расстаться и это нормально.
Объяснить причину развода нужно на понятном ребенку языке. Делать паузу и переспрашивать: «Как ты меня понял?» и только после этого продолжать разговор.
Если вдвоем поговорить с ребёнком не представляется возможным, с ребёнком должен поговорить наиболее близкий взрослый.
Оградить ребёнка от своего негатива
Если у вас есть обида, злость или даже ненависть к бывшему супругу важно не вываливать на ребёнка свои эмоции, лучше проработать их с психологом.
Не создавать у ребёнка иллюзий
Не стоит из бывшего супруга создавать идеал, сочиняя рассказы о том, как сильно он хочет увидеть ребёнка, если это не правда. Таким образом вы рискуете воздвигнуть супруга на пьедестал, а в будущем у ребёнка возникнет вопрос «Почему если папа такой классный ты с ним развелась?».
Есть ваша зона ответственности, а есть зона ответственности супруга, на которую вы повлиять не в силах. Например, вы не сможете насильно заставить отца видеться с ребёнком, если он этого не захочет.
Оставаться человеком, в любой ситуации
Не нужно обсуждать качества и поступки бывшего супруга при детях (для этого есть психолог, подруги и т.д.). Попросите бабушек и дедушек воздержаться от едких комментариев. Не настраивайте ребенка против друг друга и не перетягивайте его на свою сторону. Не вовлекайте ребёнка во взрослые проблемы.
Ребёнок любит обоих родителей одинаково. Он состоит из двух половинок - мамы и папы. Принимая позицию одного родителя, он автоматически запрещает себе любить второго, и как бы «обрубает» половину себя.
Не поддавайтесь на манипуляции
Если бывший супруг говорит вам что-то вроде: «Я не буду общаться с ребёнком из-за тебя. Пусть он знает, что это ты разрушила семью». Четко дайте понять, что вы не собираетесь настраивать ребёнка против него, или как-то препятствовать их общению. Но его дальнейшие взаимоотношения с ребёнком — это полностью его ответственность.
На вопрос ребёнка: «Почему я не вижусь с папой?» отвечать: «Папа не выходит со мной на связь. Я понимаю, как тебе обидно, и это очень меня расстраивает».
Если супруг делает выбор в пользу того, чтобы не общаться с ребёнком, ну что ж… это его выбор. Мы помним про зону ответственности.
«Ограничивать общение со вторым родителем стоит только в том случае, если находиться с ним небезопасно. Сейчас я имею в виду не только физическое или сексуальное насилие, но и психологическое. К психологическому насилию можно отнести угрозы, запугивания, вербальную агрессию, оскорбления, обесценивание самого ребенка и его действий.»
Мария Звегинцева, психолог Mental Health Center
Новые отношения
Не бойтесь создавать семью с другим человеком. Ребёнок счастлив, когда видит своих родителей счастливыми. Когда в вашей жизни появится новый спутник, у них с вашим ребенком будут создаваться свои взаимоотношения. Просто нужно будет внимательнее к этому отнестись, например: не стоит просить ребёнка называть его папой. У вашего ребёнка уже есть отец.
Не перечеркивайте прошлое
Еще один момент, который я хотела бы отметить, потому что на мой взгляд он является очень важным – не перечеркивайте прошлое, только из-за того, что у вас плохие взаимоотношения с бывшим супругом.
Я понимаю, как тяжело смотреть на совместные фотографии, или вспоминать что-то. Но для вашего ребёнка это важные воспоминания, я бы даже сказала фундаментальные. Старайтесь фокусироваться на положительных моментах.
Мне бы очень хотелось, чтобы ни одна семья не столкнулась с этой проблемой, а жила долго и счастливо. К сожалению, реальная жизнь преподносит нам разные сюрпризы. Но и в такой ситуации есть свои жизненные уроки, которые помогают нам расти и совершенствоваться.
Да прибудет с вами любовь! ❤️