Каждый раз когда вам будет становиться лень выполнять привычную зарядку, учить что-либо или соблюдать свои же правила .
То вспомните слова Дмима Рона:мы все вынуждены страдать от одной из двух болей .Боли дисциплины или боли сожаления . Разница в том, что дисциплина весит граммы,а сожаления весят тонны.