Что лучше - погладить кота или сходить к психологу? Наглотаться пилюль или прогулять в парке? Безусловно все случаи разные, но в данной публикации мы рассмотрим вполне безобидный вариант помощи себе, о чем постоянно пишет и напоминает автор - помощь себе с помощью экотерапии. Что это такое?
Экотерапия - это метод помощи себе в физической, эмоциональной реабилитации, в которой используются природные факторы, такие как деревья, воздух, вода, растения, птицы и животные, для улучшения здоровья и благополучия каждого из нас
Это может включать в себя, например, катание на роликах, бег, прогулки на свежем воздухе, посещение парков и садов, использование природных материалов в терапии, а также взаимодействие с животными, такими как лошади, собаки и дельфины. И кошки, разумеется, как же без котиков.
Целью экотерапии является улучшение психического и физического здоровья, снижение стресса и повышение общего качества жизни. Этот метод терапии активно используется в практике физиотерапии и психологии.
🔥Миссия канала - согреть ваши сердца 💓 Напомнить о красоте вокруг себя и что создаем мы ее себе сами💓 Позитив в мелочах💓 Поиск счастья каждый день 💓 Забота о самых маленьких 💓 Выделяющийся стиль 💓 Самый позитивный канал, где героями являются 16 котиков, 1 такса и Кэри Гуггенбергер, которая доказывает, что розовый - это не только Барби 💓 И иметь много котиков - это не с головой проблемы, а доброе сердце.
Почему автор так часто пытается привлечь к этому внимание?
🌺 Сейчас в не самое просто время нам важно поддерживать свой эмоциональный фон, чтобы не упасть в всеобщее уныние,
🌺 Природная помощь всегда более безобидная, чем медикаментозная, особенно на ранних стадиях,
🌺 Мы вспоминаем о таком моменте, как сегодня - мы радуемся кошке рядом (завтра ее может не быть), парку возле дома (завтра его может и не быть), силам своих ног (завтра они могут отказать) и так далее.
Экотерапия и связь с природой являются исключительно полезными для нашего физического и психического здоровья. Они способствуют снижению уровня стресса и тревожности, повышению энергии и улучшению настроения. Кроме того, они помогают укрепить иммунную систему, что делает нас более устойчивыми к инфекциям и болезням. Осенью самое оно, согласитесь.
💓 Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!
Экотерапия и связь с природой также могут положительно влиять на наше самочувствие и настроение. Они помогают справиться с тревожностью и депрессией, повышают уверенность в себе и своих способностях. В итоге, качество жизни становится лучше, а психологическое благополучие достигает новых высот.
Теория, это конечно, прекрасно, но на практике что можно сделать уже сегодня?
🍀 Посетить парк или сад. Прогулка по парку может помочь улучшить настроение и самочувствие, снизить уровень стресса и тревожности, а также повысить уровень энергии и настроения.
🍀 Использовать природные материалы в терапии. Например, можно использовать камни, дерево, травы и цветы для создания массажных масел, ароматических свечей и косметических средств.
🍀 Взаимодействовать с животными. Например, можно пойти на прогулку с собаками, погладить своих котиков, посетить зоопарк или аквариум.
🍀 Создать домашний огород. Создание домашнего огорода может помочь улучшить настроение и самочувствие, повысить уровень энергии и настроения, а также улучшить качество питания. Кто-то для этого использует свой балкон, кто-то просто подоконник (для зелени).
🍀 Использовать звуковые эффекты природы. Например, можно включить звуки природы, такие как шум дождя, пение птиц или шум водопада, для создания расслабляющей атмосферы в доме.
Короче говоря, экотерапия и связь с природой принесут нам не только физическое и психическое здоровье, но и укрепят нашу иммунную систему, улучшат настроение, гарантируют психологическое благополучие и улучшение социальной связи. Они действительно стоят нашего внимания и времени.
Обязательно подписывайтесь на 🌺Мир розового света🌺 в это праздничный сезон, чтобы не пропустить:
🌺 Легкие приемы создать праздничное волшебство в своем доме;
🌺 Позитивные советы на каждый день
🌺 Советы по декорированию + хитрости;
🌺 Бюджетные сезонные находки для дома;
🌺 Развлекательные советы и напутствия от котиков;
🌺 Веселые и мотивационные комиксы от автора
🌺 В качестве бонуса - актуальные советы на все времена по позитивному образу жизни.
Ваша подписка делает нас счастливее 💓
💓Ваша отдача очень ценна для нас,💓 спасибо, что остаетесь с нами. Вы лучшие 💓Котики, такса и автор.
Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Присоединяйтесь к проекту, чтобы получать добрые мысли каждый день и становиться лучше.
Наш сайт shokeri.com
🔥При вопиющем желании ⚡️ нарадовать саранчу из 21 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - все пароли явки в шапке профиля.🌺
Кто ты, автор блога 🐱
Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀
Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓