Благодаря комментариям моих дорогих читателей родилась идея написать эту статью. Девушка говорила, что кремы с SPF наносят коже больше проблем, чем солнечное излучение. И знаете, она права, но не до конца. Давайте разбираться.
Как коже вредит Солнце
⠀
Мы об этом уже говорили подробно здесь
но немного вспомним. Научно доказано, что избыток УФ излучения приводит к преждевременному старению и раку кожи, включая меланому.
⠀
Вместе с тем, всё больше доказательств указывают на то, что использование солнцезащитных средств иногда является не менее или даже более опасным, чем отсутствие защиты от солнца.
В США и Европе, где солнцезащитные кремы широко используются, наблюдается увеличение случаев рака кожи всех форм за последние 30 лет. В 1970-е годы частота меланомы среди белого населения США составляла 6 случаев на 10 тысяч человек, а к 2000-м годам она выросла втрое. В Европе, за тот же период времени, частота меланомы увеличилась почти в пять раз. Для объяснения этого факта были предложены три гипотезы.
- Согласно первой, рост частоты заболеваний раком кожи - это результат интенсивного воздействия солнца в 1960-1970-е годы, так как развитие опухоли может занять несколько десятилетий после первичного повреждения ДНК.
- Приверженцы второй гипотезы винят во всем солнцезащитные кремы и химические вещества в их составе.
- И, наконец, третья гипотеза заключается в том, что риск развития рака кожи зависит не только от самих солнцезащитных средств, но и от способа их использования.
УФ-А и УФ-В - два типа ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли с солнечными лучами. Главное отличие между ними заключается в энергии излучения и его проникновении в кожу. УФ-В имеет большую энергию и вызывает ожоги быстрее. Именно его первыми научились и начали блокировать с помощью солнцезащитных средств, и эти лучи долгое время считался наиболее опасными. Тем не менее, сейчас уже известно, что УФ-В не проникает глубоко и повреждения кожи от них обычно не имеют очень серьезных последствий. Обожженная кожа покрывается пузырями, затем слущивается вместе с участками, содержащими поврежденную ДНК.
С солнцезащитой типа А ситуация совершенно иная. Раньше считалось, что она полезна, так как вызывает загар, но не обжигает кожу. Однако выяснилось, что УФ-А проникает в глубокие слои эпидермиса и дермы и повреждает структурные белки кожи.
Все равно хочется загорать
В 1990-х годах появились солнцезащитные средства, которые защищали от обоих типов УФ-излучения. Это создало проблему, так как люди всё равно хотели и хотят загорать, поскольку считают это красивым. Однако если наносить солнцезащитное средство, не пропускающее ни УФ-А, ни УФ-В, загар же не получится. Любители загара, желающие безопасности для себя, стали предпочитать солнцезащитные средства с высокими значениями солнцезащитного фактора (SPF). Тем не менее, тот факт, что даже с такими средствами загар всё равно появляется (хоть и медленнее), не вызывал никакого беспокойства.
Однако, SPF , на самом деле, не является надёжным показателем эффективности защиты.
⠀
SPF позволяет оценить, насколько данное средство задерживает появление первого покраснения кожи под воздействием УФ-излучения. Например, если без солнцезащитного средства покраснение появляется через 20 минут, то с солнцезащитным средством, имеющим фактор защиты 10, покраснение появится через 200 минут. Поскольку покраснение кожи возникает только под влиянием УФ-В-излучения, SPF указывает на эффективность защиты от этого типа излучения.
Сейчас многие производители солнцезащитных средств указывают степень защиты от УФ-А-излучения - РА +++++ по пятизвездочной системе: чем больше звездочек, тем надежнее защита. Однако SPF остается наиболее известным и популярным индикатором эффективности, поэтому потребители обращают в первую очередь внимание на него. При этом немногие задумываются о том, что солнцезащитное средство с высоким SPF не обязательно также эффективно защищает от УФ-А-излучения.
Какие бывают УФ фильтры
⠀
Солнцезащитные средства содержат УФ-фильтры, которые уменьшают количество попадающего на кожу УФ-излучения.
Физические фильтры
Физические УФ-фильтры отражают и рассеивают УФ-излучение, в то время как органические или химические УФ-фильтры поглощают его из-за своей химической структуры.
К физическим солнцезащитным фильтрам относятся:
- диоксид титана (Titanium Dioxide)
- и оксид цинка (Zinc Oxide).
Механизм их действия заключается в способности преломлять УФ-лучи и тем самым защищать кожу. При нанесении они не впитываются в кожу, не взаимодействуют с ней, а лишь создают на поверхности эпидермиса защитный «экран» (санскрин) , который по принципу зеркала отталкивает лучи, они безвредны и гипоаллергенны.
Физические УФ-фильтры блокируют как УФ-А-, так и УФ-В-излучение и не вызывают раздражения и аллергических реакций. Однако они могут окрашивать (белым) кожу из-за больших частиц в своем составе.
Сейчас компоненты в физических УФ-фильтрах стали делать мельче, поэтому они уже не окрашивают кожу.
А вот на следующей разновидности УФ-фильтров остановимся и рассмотрим их подробнее.
Органические или химические УФ-фильтры
Органические УФ-фильтры позволяют создавать средства с более высоким фактором защиты и их удобно использовать в различных косметических формах. Однако некоторые из них могут вызывать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Кроме того, некоторые органические УФ-фильтры могут быть фотореактивными, то есть начать разрушаться при длительном воздействии ультрафиолетом и выделять свободные радикалы. Это означает, что на коже, защищенной такими УФ-фильтрами, может возникнуть больше свободных радикалов, чем на незащищенной коже. Но давайте всё-таки ещё подробнее.
Вред органических (химических) фильтров
Некоторые органические УФ-фильтры (научно и экспериментально доказано) оказывают гормональное воздействие. Установлено, что они могут вызывать изменение пола и проблемы в развитии половых органов у рыб, моллюсков и других морских жителей. В настоящее время неизвестно, насколько гормональные эффекты УФ-фильтров могут проявиться в организме человека, но уже становится ясно, что эти вещества нельзя считать безопасными и безобидными.
К тому же эти УФ-фильтры могут проникать в организм через кожу и накапливаться. Например, в соответствии с последним исследованием, проведенным в США, широко распространенный УФ-фильтр бензофенон-3 (оксибензон), содержащийся во многих средствах для защиты от солнца, был обнаружен в 96% из более чем 2000 образцов мочи, взятых у американцев разных генетических групп, возраста и пола. При этом содержание оксибензона в организме женщин, особенно молодых, было в среднем в три раза выше, чем у мужчин, а в крови белых американцев - в семь раз выше, чем у афроамериканцев.
⠀
Наиболее опасные химические фильтры⠀
Вот список наиболее опасных химических фильтров, красный список:
- Оксибензон (проникает в кожу, накапливается, вызывает аллергию, сушит кожу, увеличивает чувствительность, имитирует гормоны, нарушает гормональную систему, является канцерогеном и разрушает ДНК). Он накапливается в водоемах, вызывает у рыб повышение уровня эстрогена (женского гормона) у самцов и влияет на их поведение.
УФ- фильтры с доказанной эстрогенной активностью вызывают гормональные нарушения и способны влиять на эстроген, андроген и гормоны щитовидной железы. Эксперименты это доказывающие проводились только in vitro (в пробирках) и in vivo (эксперименты на животных и рыбах), но не на людях. Они являются экологически небезопасными и загрязняют окружающую среду, их воздействие приводит к обесцвечиванию кораллов и загрязнению морей, озер и океанов. Уф-фильтры обнаруживаются в осадках, сточных водах и рыбьем жире. Приблизительная оценка показывает, что ежегодно в тропических странах используется от 16 000 до 25 000 тонн солнцезащитного крема, причем 25% этого количества смывается во время купания, выливаясь в районы рифов. Обесцвечивание кораллов, вызванное солнцезащитным кремом, угрожает 10% мировых рифов, а также способствует увеличению производства вирусов в морской воде.
⠀
- Октиносат - воздействует на гормональную систему, щитовидную железу и изменяет поведение.
- Гомосалат - вызывает гормональные нарушения влияет на эстроген, андроген и прогестерон.
- Бензофенон - токсичен, замедляет развитие молочных желез у девочек-подростков и воздействует на эндокринную систему.
- Октокрилен - повышает чувствительность к ультрафиолету и может вызывать воспаление кожи.
- Этилгексил - вызывает аллергические реакции, является канцерогеном и раздражает кожу. Этот фильтр запрещен в Европе и США.
Нефотостабильные УФ фильтры разрушаются под воздействием солнца и могут высвобождать свободные радикалы, что приводит к преждевременному старению.Список нефотостабильных уф-фильтров с эстрогенной активностью, которые загрязняют окружающую среду, включает: Оксибензон, Сулизобензон, Гомосалат, Октиноксат и 4-метилбензилиден камфора. Этих ингредиентов следует избегать в составах косметических средств.
Опасные вещества в некоторых солнцезащитных кремах:
- Витамин А (ретинол) -его вредное воздействие на кожу проявляется именно при УФ облучении (потому рекомендуют при применении ретинола прятаться от Солнца), ускоряет развитие злокачественных клеток.
- Метилизотиазоллинон (консервант) - оказывает негативное воздействие на нервную систему.
Солнцезащитные кремы в виде спрея опаснее обычных, так как взаимодействуют со слизистыми и через них проникают в организм.
Опасны, но не очень, жёлтый список органических фильтров
⠀
Жёлтый список содержит УФ-фильтры, которые не обладают эстрогенной активностью, но имеют другие недостатки. Например, они могут вызывать раздражение или быть нестабильными при воздействии солнечного света.
- Авобензон или бутилметоксидибензоилметан является нестабильным и теряет около 36% своего действия под воздействием солнечного света. Нельзя комбинировать его с физическими УФ фильтрами, так как это снижает его фотостабильность. Однако, его скорость распада может быть снижена при инкапсуляции или комбинировании с другими ингредиентами.
- Октокрилен достаточно фотостабилен и теряет до 10% SPF-защиты за 95 минут. Он стабилизирует нестабильные УФ фильтры, такие как авобензон.
Отмечается усиления фотоконтактной аллергии на октокрилен у людей, особенно у взрослых с чувствительностью к кетопрофену и детей с чувствительной кожей.
Компоненты из жёлтого списка могут быть использованы в составе санскринов, если их недостатки компенсируются другими ингредиентами в креме.
Зелёный список, безопасные органические фильтры
Наиболее безопасные химические фильтры, которые смело можно использовать и взрослым, и детям:
- Тиносорб-С (Tinosorb S);
- Тиносорб-М (Tinosorb M);
- Мексорил (Mexoryl SX);
- Салицилаты (Methylii salicylas);
- Парсол-340 (Parsol 340);
- Парсол-SLX (Parsol SLX).
Важно помнить, что защитный крем с химическими фильтрами следует наносить заранее, за 30 минут до выхода на улицу, так как его действие не начинается сразу. Физические можно наносить непосредственно на пляже, они работают сразу после нанесения.
Выводы
Химические фильтры действительно в большинстве своем опасны, поэтому рекомендуется выбирать кремы преимущественно с физическими фильтрами, такими как диоксид титана и оксид цинка, которые полностью безопасны и защищают от двух видов солнечного излучения, а также с органическими из зеленого списка. А вообще, пора вводить снова моду на незагорелую кожу, не загорать и прятаться от агрессивного солнца- самый лучший и безопасный способ защиты кожи от фотостарения.
Спасибо, что дочитали, надеюсь я смогла помочь разобраться, где вред, а где польза в защите от УФ-лучей. С пожеланиями здоровья, добра и красоты, Елена Ерюкова ❤️
ПС. Этот канал - территория без негатива, если ваше мнение отличается от мнения читателей или моего, вы можете его высказывать культурно и тактично. Без оскорблений, пассивной и активной агрессии. Пусть здесь всем будет хорошо и комфортно.