Часто слышу подобные фразы: “я не могу заниматься утром, я - сова”.⠀
Так ли это?⠀
⠀⠀
- Во-первых
сами для себя определите, хотите ли вы заниматься утром? Если не хотите, то и не надо себя мучить. Сами прекрасно знаете, что через “не хочу” не будет никакого толку.⠀
⠀⠀
А вот если вы для себя ответили положительно, то совершенно не важно жаворонок вы или сова. Для каждого это просто дело привычки и желания.⠀
⠀⠀
Я всю жизнь была уверена, что я сова, и что подъем в 5-6-7 и даже 8 утра - это вселенская боль и ужас, преследующие меня во время учебы в школе и в универе.⠀
⠀⠀
Но сейчас я так уже не думаю.⠀
⠀⠀
С определенного момента у меня появились утренние тренировки с 7:00.⠀
⠀⠀
Первая неделя для меня была очень тяжелой. Правда. Встать в 5:30-6 утра, чтобы нормально собраться и спокойно дойти/доехать, для меня было из ряда фантастики.⠀
2я неделя утренних тренировок - уже легче, гораздо легче, но чувствуется сложность.⠀
3я неделя - мой режим поменялся на все дни, независимо от того есть у меня тренировки или нет, будний этот день или выходной.⠀
⠀⠀
Я стала жаворонком “по привычке”, хотя всю жизнь была “совой”.⠀
⠀⠀
Во время мой режим сохраняется одинаковым изо дня в день, подъем в 7-8 утра, зарядка + пробежка (в зависимости от погоды и моего состояния), отбой до 12 (край 12:30).⠀
⠀⠀
Так что, если вы готовы себя приводить в порядок и дисциплинировать одновременно - это то, что нужно. Зовите на помощь родных и друзей, будет легче 😎😏⠀
⠀⠀
Но будьте готовы, что начало пути - самое сложное. Главное не бросить и за месяц вы уже будете петь и летать не только по утрам, но и весь день.⠀
⠀⠀
Ради такого стоит попробовать.