Чтобы уметь постоять за себя, нужно знать как с вами можно, как нельзя – свои границы. Для этого необходимо принимать себя.
Принять, оберегать, защищать, можно только то, о чем – ты знаешь!
Знать: самостоятельно давать ответы на вопросы, а не спрашивать: «мне это подойдет, мне это поможет?». Пересечение с ответственностью рассмотрим в другой раз.
Я наблюдаю за чатами моих проектов и на персоналках, когда клиенты говорят, например, о срывах, всегда встает вопрос нарушения их личных границ другими людьми.
Границы бывают:
- физические (тело, вес, фигура, внешность);
- территориальные (жилье, блог, рабочее место, аккаунт, сайт, яхта, автомобиль);
- эмоциональные (чувства, эмоции, мысли);
- информационные (советы, рекомендации, пожелания, маркетинг, реклама);
- личностные (знания, образование, опыт, достижения, религия, сексуальная ориентация, политические убеждения, возраст, мнение, здоровье).
Чтобы не нарушить границы, необходимо спрашивать! Если границы нарушены – об этом надо говорить!
Личным границам не обучают нигде! Мы устанавливаем их сами.
Только мы сами решаем, где та самая черта.
Верный признак, что наши границы нарушены – нам неприятно в личном общении. И только в случае, если НЕ ВЫ инициатор общения, «не вы первые начали».
Например, вам пишут в директ и без вашего запроса рекомендуют сделать блефаропластику – нарушение границ.
Еще примеры вопросов и советов, заданных между делом, а не за ваши 💰:
«Когда родишь?»
«Тебе надо похудеть»
«Фу, перекаченная»
«Че такая тощая»
«Ты плохо работаешь»
«Что с твоими зубами»
«Тебе надо помыться»
«А сколько вам лет?»
«Какая у тебя зарплата?»
«Какое у вас образование?»
«Какой у вас рост, вес?»
«Вы занимаетесь благотворительностью?»
Пожелания звучат как советы? Это нарушение границ.
Когда дарят дезодоранты, гели для душа.
Неумение отстоять свои личные границы оборачивается потерями!
Неумение отстоять свои личные границы оборачивается потерями!
Если неприятно от постов сторис, обращенных НЕ ЛИЧНО к вам – с этим к психологу.
❓А вы умеете отстаивать ваши личные границы?
scioksanaⓒ
https://instagram.com/scioksana
https://t.me/scioksanak/2595– волшебная формула сохранения энергии.
#какначатьрадоваться #кактратитьнасебя #лучшиеинвестиции #чемсебяпорадовать #радостьжизни😘 #каквкино #красавица #энергия #где взять силы #фазелис #принцевыострова #какнебытьэгоистом #здоровыйэгоизм #эгоизм #эгоизмпутькуспеху #эгоизмвоблаго #заботаосебелюбимой #состояниедуши #хорошеесостояние #состояниесчастья #логика #интуиция #житьсе