И чтобы вокруг вас произошли изменения, необязательно сразу увольняться с текущей работы, переезжать жить в другое место, разводиться с мужем или вкладывать все накопления в дорогостоящее обучение.
Изменения вовне происходят, когда мы делаем новые действия под влиянием новых мыслей в нашей голове.
А они появляются, когда мы начинаем испытывать новые эмоции, опираясь на новые установки.
Пример:
Глубоко внутри меня живет убеждение, что «невозможно совмещать самореализацию, заботу о себе и семейные дела - ты либо работаешь и «так себе» мать и жена, либо занимаешься домом и не рвешься ничем больше заниматься».
Эмоции: занимаюсь только домом - раздражаюсь, досадую, что столько всего могу и ничего с этим не делаю.
Начинаю что-то делаю, виню себя, что не успеваю проводить время с ребенком или погладить мужу рубашку.
Мысли: я не смогу совмещать все роли. Придется выбирать.
Действия: отказываюсь от возможностей реализовать себя. Но конфликтую, срываюсь на близких, компенсирую нереализованность сериалами, едой, бессмысленным шопингом.
Результат: и отношения с мужем и/или ребенком, и самореализация, и отношения с собой, и финансы - все летит вниз
Кому знакома ситуация?
