Грудничковое плавание стало популярно лет десять назад и до сих пор не теряет своей значимости. Когда родился сын, коллеги и подруги рекомендовали обязательно записать Ваню на занятия, ведь они развивают координацию, снимают тонус и укрепляют мышцы малыша. Грудничковое плавание - это тренд или незаменимый элемент правильного физического развития ребёнка?
Нашими впечатлениями о занятиях поделюсь в этой статье.
С вами Даша - мама 👩🏻маленького чуда 🧒🏻, жена замечательного мужчины 👨🏻и хозяйка прелестной кошки 🐱
Грудничковое плавание. Почему оно популярно?
Сейчас практически в каждом фитнес-центре можно встретить секцию "грудничкового плавания" (гидрокинезотерапия). Как правило, посещать ее можно с рождения, дождавшись заживления пуповинного остатка (обычно это занимает 2-3 недели). Занятия проводят специфицированные инструкторы.
Водная среда хорошо знакома малышу, ведь в околоплодных водах мамы он провел целых девять месяцев, что позволило ему отлично научиться задерживать дыхание и развило плавательный рефлекс. С трех-четырех месяцев эти рефлексы угасают, и научить малыша чувствовать себя "как рыба в воде" становится сложнее.
Закрепить эти навыки помогает грудничковое плавание
Целью занятий в воде является мягкая адаптация ребенка к новому окружающему его миру и укрепление мышц малыша.
Важно отметить, что дети старшего возраста также могут посещать эти занятия. Например, перед нами ходила девочка, которую учили плавать.
Кроме того, во многих детских бассейнах есть чаши с морской водой, содержащей в себе комплекс минералов и микроэлементов, оказывающих благоприятное влияние на укрепление иммунитета ребенка.
Польза и противопоказания к грудничковому плаванию
Несмотря на то, что гидрокинезотерапия появилась уже давно, о ее пользе и вреде многие специалисты спорят до сих пор. Одним из предметов споров является сохранение плавательного рефлекса: некоторые эксперты считают, что он ни к чему и только нагружает нервную систему ребёнка, тогда как другие отмечают его важность. Тем не менее, конкретных аргументов "за" гораздо больше, чем "против".
Итак, какую пользу для малыша несут занятия в воде:
- Снижение гипертонуса, свойственного всем детям сразу после рождения;
- Укрепление мышечного корсета;
- Закаливание и укрепление иммунной системы;
- Улучшение кровообращения;
- Развитие крупной моторики;
- Нормализация сна и аппетита, ведь во время занятий в воде тратится много энергии.
Противопоказаними к занятиям грудничковым плаванием, считаются:
- Врожденные пороки сердечно-сосудистой системы и почек;
- Неврологические диагнозы (например, эпилепсия);
- Период ОРВИ;
- Дерматологические проблемы
Важно ❗Перед посещением занятий необходимо проконсультироваться с врачом!!!
Таким образом, вред может быть нанесён в случае игнорирования противопоказаний. Также всегда нужно обращать внимание на реакцию ребенка во время занятий: если он боится воды, родителям лучше не настаивать, иначе малыш может получить аквафобию на всю жизнь.
Грудничковое плавание. Наш опыт
Скажу честно: изначально мы пошли на плавание из любопытства (вон Светка своего водит, а мы хуже что ли?). Конечно, я читала о пользе таких занятий, и решила проверить это на личном опыте, так сказать.
Ваня у нас здоровый малыш (тьфу-тьфу-тьфу), противопоказаний никаких нет, поэтому мы приобрели абонемент на два месяца и смело отправились покорять водную стихию 🌊
Заниматься мы пришли, когда сыну исполнился год и три месяца. К тому моменту нас беспокоило только одно - слова ортопеда о том, что Ваня немного неправильно ставит ногу, вследствие чего в дальнейшем может развиться "вальгусная стопа". Для минимизации рисков врач посоветовал делать массаж, ходить по ортоковрикам и по возможности записаться в бассейн, что мы и сделали.
Первое занятие получилось немного "смазанным" - Ваня настороженно смотрел на воду и тренера, совершенно не понимая, куда и зачем его привели. В начале занятия он немного похныкал, но оказавшись на плоту у бортика бассейна, успокоился и спустя некоторое время подпустил Машу (так зовут тренера, к которой мы обычно записывались) к себе. А потом был писк и визг от переполняемого восторга!
Вода в чаше бассейна комфортной температуры. Вдоль стен расставлены контейнеры с игрушками - фигурками, пирамидками, мячиками. Ване очень нравились пирамидка из стаканчиков и боооольшой надувной мяч, за которым он пытался плыть в руках Маши 😁
После первого занятия сын был очень голоден и казалось, готов был проглотить слона))) Но пришлось довольствоваться пюре из пауча и бананом. По пути к автобусной остановке наш ребёнок просто выключился 😁
Мы с мужем переглянулись и потерли ручки: "Вот это расход энергии!"
Так, на плавание мы отходили два месяца, за которые Ваня неплохо научился задерживать дыхание и нырять с помощью инструктора.
Во время занятий ему делали небольшой массаж, учили плавать (поддерживая рукой за животик) и даже помогали подержаться за кольца, подвешенные к потолку. Сын был в полном восторге и казалось очень ждал очередного похода в бассейн.
Абонемент мы потратили, но приобретать новый не стали по двум причинам:
1. Как бы ни старались тренеры качественно проводить занятия, Ваня часто отвлекался на игрушки или заплыв за стаканчиками, поэтому упражнения выполнять было проблематично. Ребенок хотел просто плавать и бултыхаться в воде с мячами, а не заниматься физкультурой какой-то 🤷♀️
2. Из первого пункта вытекает следующая причина - финансовая, увы... Просто поплавать в водичке за такие деньги, которые платили мы, нам казалось транжирством. Кроме того, для постоянных посетителей абонемент дороже, чем для новичков (М - маркетинг).
Сейчас стоимость абонементов в студии, которую посещали мы, следующие:
4 занятия - 7 400 руб.*;
8 занятий - 14 200 руб.*;
12 занятий - 19 900 руб.*;
20 занятий - 31 500 руб.*;
Для детей с ОВЗ предоставляется скидка 15%
* - цены указаны с учетом акций
В принципе, мы могли бы ходить хотя бы пару раз в месяц (да даже и 12 занятий могли бы купить), но решили, что сейчас это больше развлечение, нежели серьезные занятия. Чуть позже обязательно отдадим Ваню на плавание, ведь оно у него "в крови": дед по отцовской линии - мастер спорта 🏊🏻♂️, а папа - кандидат в мастера спорта 🏊♂️
Грудничковое плавание - это отличное сочетание полезного комплекса упражнений, поддержания иммунитета, тесного знакомства с водой и просто веселого времяпровождения!
А ваш малыш посещал студии грудничкового плавания?