🏵 Выбирайте качественную пищу, тщательно мойте продукты, минимизируйте бытовую химию, выбирайте натуральную косметику, не проходите сомнительные косметические процедуры. Всегда ищите возможности лечиться естественным способом, не хватаясь при первой головной боли за таблетки!
🏵Следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.
🏵 Проходите регулярно сеансы лимфодренажного массажа — у специалистов. Если такой возможности нет, самостоятельно делайте брашинг тела и контрастный душ, принимайте содовые ванны.
🏵Занимайтесь спортом и больше двигайтесь – это поможет избежать застоя жидкости.
Задание
Выполните один из вариантов: сделайте массаж сухой щёткой, сходите в баню или сауну.