Из-за чего хрустят пальцы и приносит ли это какой-то вред для человека?
В первую очередь следует разобраться, почему хрустят пальцы. Дело в том, что все суставы наполнены синовиальной жидкостью – природной смазкой, довольно густой. Благодаря ей суставы меньше истираются и дольше служат человеку, не доставляя проблем. Если вытянуть палец, то объем сустава увеличится, а значит, давление в жидкости снизится. Газ, присутствующий повсюду, растворится и превратится в пузырьки. Через мгновение они лопнут с характерным хрустом. Этот звук многие люди принимают за хруст самих суставов.Почему хрустят пальцы
Вредно ли хрустеть пальцами
У многих людей есть такая привычка – сидя в классе или офисе, щелкать пальцами. Кто-то реагирует на это равнодушно, кто-то присоединяется, стараясь хрустнуть громче. Ну а кто-то наверняка заметит, что это очень вредно и обязательно приведет к артриту. Но насколько это правда? Вредно ли хрустеть пальцами на руках на самом деле? Постараемся разобраться в этом, опираясь на мнения экспертов и сухую практику.
Можно ли хрустеть пальцами?
Согласно всем исследованиям (а они проводились и неоднократно!) никакого вреда хруст не приносит.
Так что хрустеть пальцами вовсе не опасно но...
Что насчет других суставов?
Итак, мы разобрались, что хрустеть пальцами не вредно. А распространяется ли это на другие суставы, например, позвоночник и шею – ведь находится немало любителей похрустеть и ими, расслабляясь после сидения в одной позе.
Оказывается, это куда менее безопасно. Нет, сами по себе щелчки не могут навредить – тут принцип точно такой же, как с суставами пальцев. Но резкие повороты могут сместить позвонки, а тут уже есть риск повредить спинной мозг, на всю жизнь став инвалидом. Поэтому с шеей и позвоночником стоит быть предельно осторожным.
ФАКТ
повторить хруст сразу же не получится. Нужно дать суставам время, чтобы в них накопилось достаточно воздуха для очередного звучного щелчка. Обычно на это уходит около 15 минут.