В этой статье поговорим еще об одной серьезной проблеме, с которой мы столкнёмся в процессе трейдинга - состояние уныния и беспомощности, и разберем глубинную суть этого явления.
По традиции дам, как мне кажется, подходящее определение:
Уныние и беспомощность в трейдинге - это состояние, которое выражается ощущением глубокой эмоциональной подавленности, падением веры в себя и в свой успех, в которое мы обычно попадаем после череды убыточных сделок.
Чаще всего состояние уныния сопровождается такими мыслями как: "У меня ничего не получается, все напрасно", "Мне не достичь успеха в торговле, я только зря теряю время", "Сколько я не пытаюсь, все равно все идет прахом", "Я неудачник (неудачница)", "Если я не добьюсь успеха в этом деле, я не смогу реализоваться в жизни и останусь никем", "Рынок разорит меня, и я всю оставшуюся жизнь буду вынужден тяжело работать", "Я должен добиться успеха, иначе остаток жизни я проведу в нищете", "Когда я добьюсь успеха на рынке, и стану миллионером, только тогда я буду счастлив".
Знакомые мысли? Если многое из того, что написано выше вы испытывали - так это потому, что это самые распространённые идеи и сценарии, посещающие головы большинства трейдеров, попадающих в черную полосу на рынке.
Каковы причины того, что мы попадаем в состояние уныния и теряем веру в себя?
Можно описать множество факторов, приводящих нас к тому состоянию, но в этой статье, вместо того чтобы разбирать различные причины (а их может быть сотни), я хочу вместе с вами дойти до самого основания, самого корня этой эмоции, той самой базовой идее, изменив которую мы сможем изменить полностью наше отношение, и навсегда избавиться от уныния и беспомощности в своей торговле (а возможно и в жизни).
Итак, начнем. Откуда у нас появляется уныние, и какую информацию оно нам несет? Основной посыл уныния в трейдинге: мы сомневаемся в том, что у нас в будущем получится стать успешным трейдером. Но если копнуть глубже, что предшествует этой мысли? Зачем нам становиться успешными, и обретать финансовую независимость? - Для того, чтобы иметь доступ к неограниченному ресурсу (конкретно к деньгам). А зачем нам иметь доступ к большим деньгам (уверен, большинство моих читателей не ограничиваются среднестатистической ЗП, а хотят как минимум доходы с шестью нулями)? Ответ - ради безопасности и уверенности.
Но подождите, скажите вы, деньги мне нужны не только для безопасности, но и для комфорта, жизни, что называется, "в кайф". Все верно, никакого противоречия тут нет, просто ощущение безопасности и стабильности - это тот фундамент, не построив который, нам будет практически невозможно чувствовать себя комфортно и получать удовольствие от траты денег.
Приведу пример. Представьте, что вы продали единственную недвижимость, в которой жили, и получили крупную сумму на руки. Сможете ли вы спокойно потратить эти деньги на себя и свои "хотелки"? Вряд ли. Потому что уровень безопасности при этом у вас остается не закрытым. Вот если бы вы заработали, купили себе недвижимость, и у вас остались еще какие-то деньги - вот тогда вы спокойно могли бы потратить этот излишек на свои развлечения и отдых. И не испытывали бы страха, что завтра вам возможно негде будет жить.
Итак, мы пришли к выводу, что состояние уныния - это ничто иное, как состояние беспомощности, страха перед будущем, которое рисуется нашим воображением, как состояние, в котором мы не сможем обеспечить себя и близких, и до конца жизни будем испытывать страдания и нужду.
Говоря простыми словами, состояние уныния в трейдинге - это страх будущего банкротства и нищеты. А если еще копнуть глубже, то нищета - это отсутствие ресурсов для выживания, иначе говоря смерть.
Вот мы и добрались до корня этой эмоции, уныния и беспомощности. Попадая в уныние, мы боимся. Боимся того, что не можем сейчас и в будущем добыть ресурсы, а значит мы и наши близкие умрем.
Откуда берется этот страх в нашем сознании? И почему, несмотря на то, что мы часто (а многие постоянно), испытываем этот страх, - почему все же не происходит катастрофы в реальности, каждый раз, когда мы боимся?
Страх смерти - это глубинный, животный страх, а стремление к выживанию - это базовый инстинкт, который присущ всем живым существам.
И когда мы теряем ресурсы (например, попадаем в черную полосу на рынке), организм дает нам сигнал в виде уныния о том, что мы что-то делаем неправильно, что наши решения ведут нас к голоду и смерти. В кровь нам впрыскиваются гормоны стресса, которые призваны за счет быстрого сжигания ресурсов организма, выдать нам энергию на борьбу и изменение ситуации. Уныние - как бы индикатор неверных действий, ведущих в разрушительное направление.
Но можем ли мы изменить ситуацию на рынке, например развернуть тренд, против которого мы несколько месяцев стоим? Ответ нет, конечно не можем. Поэтому мы, продолжая терять ресурс, начинаем все больше впадать в состояние уныния и депрессии.
Именно поэтому так опасно долго находиться в убыточной позиции с приличным объёмом, - из-за того, что собственные биохимические реакции организма могут загнать нас в самую настоящую депрессию, и рано или поздно просто заставят нас сбросить это напряжение (закрыв позицию, как правило, с большим убытком). О том, чем опасно застревание в убыточном "долгосроке" можно прочитать тут.
Вот почему достичь успеха в трейдинге могут немногие - потому что собственные инстинктивные реакции не дают нам этого сделать, постоянно "вставляя нам палки в колеса" и заставляя нарушать собственную систему и риск-менеджмент.
Если вы попали в состояние уныния и беспомощности после череды убыточных сделок - знайте, в вас включились те древние инстинктивные программы призванные обеспечить нам выживание. ВЫЖИВАНИЕ! А успех и процветание, к которому мы так стремимся, как вы уже наверное поняли, не имеет ничего общего с выживанием.
В заключении
Следует понимать, что стремление к стабильности и безопасности - это абсолютно нормальная реакция с точки зрения нашего древнего, животного мозга, но зачатую, полностью противоречащая нашему стремлению к успеху.
Думаю, теперь становится понятно, почему большинство людей могут всю жизнь ходить на одну и ту же работу, или тащить из последних сил увядающий бизнес, - они боятся потерять безопасность (часто иллюзорную), потому что подсознательно ассоциируют эту работу или бизнес с собственным выживанием.
Отсюда вывод: большинству не суждено достичь финансового изобилия и процветания - потому что оно не имеет ничего общего с выживанием.
Так что же нам делать? Как переключить сознание и фокус внимания со стремления к безопасности и выживанию - к процветанию и стремлению к изобилию? Можно ли как-то обойти программы (и нужно ли), вызывающие у нас страх бедности и смерти? Мы же не хотим всю жизнь прожить в этом состоянии, верно? Как это сделать и параллельно выбраться из черной полосы уныния, беспомощности и страха, поговорим во второй части этой статьи!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение!
ЧЕК-ЛИСТ трейдера для самоанализа своей торговли тут.
Если вы попали в трудную ситуацию на рынке, или долго топчитесь на месте и хотите, наконец, результатов - загляните на сайт автора канала.
Ставь лайк и пойми, что 90% твоих проблем - это расходы, не более!
И стабильного вам профита!