Я нашла простой способ, как пить любое масло и не вздрагивать от отвращения.
А пока "прелюдия".
Я крайне не люблю, когда в моем теле появляются какие-то "неполадки" и возникают боли. Мне 39 лет и, к сожалению, к этому возрасту организм иногда начинает давать сбой. То там кольнет, то тут потянет😊. Я считаю, что 40 - это такой возраст, когда ресурсы для самовосстановления организма уже исчерпаны, и теперь необходимо прилагать усилия, чтобы поддерживать тело здоровым.
В первую очередь, следует обратить внимание на питание. И я совсем не про диеты, потому что сама люблю очень вкусно покушать, а на низкокалорийной еде становлюсь грустной, раздражительной, а лицо принимает постное выражение, хоть плачь😂. Я говорю о сбалансированном питании, когда организм получает все необходимые ему белки, жиры, углеводы и микроэлементы.
С наличием микроэлементов случается беда. Потому что продукты, которые сегодня продаются в магазинах, неполноценны по их составу. Вы и сами это знаете: огурцы и помидоры "резиновые" (особенно, зимой), мясо выращено на антибиотиках, а для приготовления сливочного масла и сметаны используют порошок сухого молока.
Тело, не дополучая микроэлементов и витаминов, постепенно начинает страдать. Сначала это проявляется в усталости, апатии, затем происходит сбой в одном органе, далее - в системе органов, появляются боли. И с каждым годом ситуация становится только хуже.
Вот почему необходимо уметь вовремя прислушаться к своему организму. Когда тебе 4 и больше, он сам напомнит, что пора с этим что-то делать.
Восстановить оптимальный уровень микроэлементов и витаминов помогают добавки. Это, кстати, очень раскрученная тема в соцсетях, на которую выпущено много роликов, какие витамины на постоянной основе должна принимать женщина 40+. Мужчинам тоже полезно, но они как-то не воспринимают это всерьез до наступления критического момента, когда уже ни одна "витамина" не поможет.
В рационе каждой женщины должны присутствовать Омега-3 жирные кислоты. Омега-3 отвечают за состояние сосудов и энергообмен. Они препятствует набору жировых отложений и убирают избыточные воспалительные процессы в организме. Омега-3 жирные кислоты способны продлевать женскую молодость.
Сегодня данную добавку можно купить в любом интернет-магазине. Но есть, на мой взгляд, более полезные аналоги - это натуральные масла. Я, кстати, предпочитаю сочетать: принимаю Омегу-3 в капсулах в минимальных количествах и добираю норму маслами.
К употреблению масел я пришла не сразу, потому что для меня выпить десертную или столовую ложку масла - это целое испытание. Тяжело мне проглотить такую субстанцию😝. Тем не менее, я знаю, что натуральные масла невероятно полезны и поэтому искала способы, как превратить этот "ритуал" в более или менее приятную процедуру.
Кстати, вы можете сказать, что нерафинированным маслом можно заправлять салаты. Мне не нравится привкус натуральных масел, поэтому мне легче проглотить и забыть.
Одно из полезных масел для здоровья - льняное. Я сейчас в качестве источника Омега-3 принимаю Пшенично-льняной масляный бальзам от компании "Марсилавна". Он дополнительно обогащен экстрактами трав эхинацея, солодки, череды и зверобоя.
Почти пустая бутылочка из-под Кунжутного масла, - его пила моя дочка. В наличии есть еще Горчичное масло и Масло черного тмина.
Сегодня я спокойно пью любое масло, потому что нашла простой способ, как это сделать. Оказывается, это не только моя проблема - принять ложечку масла "на грудь", чтобы оно не вышло обратно😅. Некоторые девочки тоже страдают "отвращением" к такому "напитку".
Совет, как пить масло, я нашла на форуме в Интернете. Девушка написала, что она запивает масло ананасовым соком. Эврика, друзья!
Чтобы перебить привкус масла во рту, необходимо мгновенно переключить вкусовые рецепторы. И в этом поможет сок, и не простой, а с мякотью. Сок с мякотью буквально обволакивает язык и перетягивает вкус на себя.
Только я взяла не ананасовый сок, а томатный. Получилось чудо-сочетание💯. Во-первых, томатный сок совсем не сладкий, а, наоборот, соленый, и пьется он намного приятнее. А во-вторых, томатный сок идеально сочетается с любым натуральным нерафинированным маслом, полностью перекрывая его привкус.
Благодаря такому открытию, сегодня я могу выпить любое масло, даже не поморщившись😊. Кстати, я еще заказала Амарантовое, - хочу распробовать его после того, как подойдет к концу бутылочка с Пшенично-льняным бальзамом.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, пьете ли вы натуральные масла? Как вы подходите к этому процессу?