Программа марафона:
1 день: Про страхи.
Лекция:👇
Основные страхи: боль, что-то пойдёт не так, плохой врач, разрывы, повышенное чувство тревоги, медицинское вмешательство, страх родов в целом, страх необратимых изменений тела и промежности, страх потери образа жизни, страх потери себя, страх быть плохой матерью, страх быть такой же матерью как собственная, страх не справиться, не оправдать чужие ожидания, страх агрессии, страх давления, страх смерти, страх медицинских учреждений, негативный опыт и др.
Разберём страхи и разберём в теории методы работы с ними. Откуда они? Что с ними делать? Методы борьбы с ними.
Формирование безопасного пространства как залог успеха.
Научимся распознавать страх и его корни. Выбор партнёры в роды.
В течение дня методики на отработку.
Практика:👇
1. Распознание и разбор страха
2. Ты больше чем твой страх
3. Уничтожения страха
4️. Формирование позитивного образа
5️. Выбор образа на роды и работа с ним
Практики в формате видеозаписи + гайд-памятка
Бонусная практика:👇
Обретение внутренней опоры.
2 день: Про боль.
Лекция:👇
Разбор причин боли, принципы боли. Формирование боли. Почему она есть? Физиология и анатомия. Биомеханизм родов.
Разберем методики работы с болью: как сделать, чтобы было не больно или менее больно. Принятие боли .
Что еще для обезболивания:
ароматерапия, точечный массаж, грелки, использование воды.
Практика:
Физическая. Снятие напряжения с тела. Практика расслабления через напряжение, массаж, позы в родах. В течение дня отработаем.
Психоэмоциональная. Формирование образа и выбор образа на роды. Техники с партерном и без партнёра. Глубокий гипноз, расслабление через концентрацию.
Памятки: позы для родов и дыхание.
Марафон пройдёт в два дня 10 и 12 ноября в приватной группе тг:
https://t.me/+39HLcl0PunJjNjMy