Часто все происходит не так, как хотелось бы. Планы рушатся, цели не достигаются и очень хочется опустить руки. А если в прошлом уже был опыт, когда что-то не вышло, он парализует и будущие цели, ограничивает, не дает двигаться вперед.
Будь то не сложившиеся отношения, ошибки в работе, неудачные попытки начать что-либо новое.
Что делать, чтобы в этот раз все получилось?
- осознать, что каждый опыт открывает нам новые грани нас самих, делает нас мудрее.
- вспомнить, что каждый человек приходит в нашу жизнь, чтобы “отшлифовать” эти грани, сделать их ярче, чтобы каждый из нас, как бриллиант, начал сверкать еще прекраснее.
- поблагодарить опыт, который был у меня раньше (он меня многому научил, я усвоила эти уроки и теперь могу его отпустить, он больше не влияет на меня, он в прошлом)
- разрешить себе попробовать сделать иначе (так, как еще не было раньше, получить качественно новый опыт)
- тестировать разные варианты, относясь к этому как к игре или эксперименту (ведь раньше у меня такого еще не было, надо попробовать - жизнь одна)
- разрешить себе ошибаться,
- дать себе возможность исправить свои ошибки, извлечь из них уроки.
Какой он будет новый опыт? Я не знаю… на то он и новый! Поэтому я просто, без оглядки назад, говорю себе: «Я попробую снова!», «Попробую делать иначе!»
«Я попробую!»
Эта фраза стала моим девизом на все случаи жизни и каждый мой шаг ведет меня к моей цели. Будь то качественно новые отношения или качественно новая жизнь в целом!
А какая ваша любимая поддерживающая фраза?
Автор - Екатерина Юдицкая
✏️Институт Современной Психологии и Коучинга — место, где вы можете стать востребованным психологом или коучем:
✔️ 7 лет работы, 10+ образовательных программ
✔️ выдаем дипломы государственного образца, а также дипломы МВА
✔️ более 4300 учеников
✔️ география наших студентов насчитывает 10+ стран : РФ, Германия, Китай и т.д.
Познакомиться с нами вы можете по ссылке